معاول التدمير الذاتي الاربعة
ان نظرتك لنفسك و الطريقة التي تعامل بيها روحك و اختياراتك،هي ما يحدد مكانك على طريق السعادة، و هي ايضا ما يحدد الطريقة التي يعاملك بها غيركلذلك فالناس من حولك تعاملك وفقا للطريقة التي تعامل بيها روحك، و هذا ما يجعلك طوال الوقت تشعر بالحيرة و الفوضي بداخلك، غير قادر علي ان تعرف ان الاتجاه الصحيح لبوصلة السعادة الحقيقية بيبدأ من داخلك أنت،
و من اهم المعاول التي تستخدمها في هدم روحك دون ان تدري هي:
1- اللوم المستمر
ان تلوم نفسك باستمرار و تلوم ظروفك علي ما انت فيه من تعثر و فوضي و انكسارات دون ان تقدر علي تقييم الامور بشكل موضوعي و عادل تجاه ذاتكو قد يكون لومك موجها تجاه من حولك من خلال تحميلهم مسؤلية ما انت فيه دون ان تكون لديك الشجاعة و الوعي لتحمل دورك في تلك المسئؤلية
2- الشعور الدائم بالذنب:
ان فقدانك للثقة بالنفس و الشعور بالكفاية او الرضا عن حياتك قد يجعلك فريسة سهلة للشعور بالذنب من خلال ما يثيرره فيك من حولك من مشاعر الذنب و الخزي تجاه اشياء انت غير مسؤل عنها او من اجل تسخيرك لتحقيق اغراضهم , او حتي من خلال ما تقوم به انت تجاه نفسك من تحميل ذاتي لمشاعر الذنب3- الخوف
الخوف عندما يصبح حبلا يكبلك و يقيدك عن الحركة و القدرة علي رسم حدود صحية في علاقتك بمن حولك او تقييد قدرتك علي اتخاذ القرار المناسب لك فانك تصبح اسيرا للخوف و التلاعب و التعدي علي حياتك دون ان تستطيع حتي قول " لا " لخوفك من الهجر او العقاب او الفقد او خوفك من تحمل المسؤلية
4- النقص:
ان شعورك الدائم بالنقص و عدم الكفاية و انك لا تستحق اكثر مما يحدده لك من حولك ممن يسيطرون علي حياتك او يعتبرونها ملكا لهم, ستجد نفسك في نهاية الامر مهملا مستغلا , فريسة سهلة للتلاعب و الاساءة ان معاول الهدم و التخريب الذاتي هذه هي السبب الرئيسي لشعورك انك فاقد المعنى و القيمة في حياتك, غير قادر علي الاستمتاع بما فيها من نعم
لانك ببساطة تسير عكس البوصلة،مستسلم و قابل بدور الضحية في علاقات تستنفذ طاقتك و مشاعرك و صحتك بل و تجردك من حقك في الاحترام،
منتظرا دائما ممن حولك ان يشعروا بك و يقدرونك، و يمنوا عليك بفتات الاهتمام،
متجاهلا او غير مدرك انك انت اول من جوه اولي معاول الهدم و التخريب لروحك و تناسيت ان البشر من حولك يعامولنك وفقا لما تعامل به
ان بداية التصحيح و الاصلاح في ان تتخلص من ادوات التخريب الذاتي تلك
تتعاطف مع روحك و تربت عليها وقت الشدة و الضيق و لا تحملها ما لا تطيق
تهزم خوفك و دافع عن حقك في رسم حدود شخصية تقوم علي الاحترام طالما لا تجور علي حق احد او لم تؤذي احد
تؤمن و تصدق انك انسان له عيوب و نواقص مثل اي انسان اخر , و ان الكمال لله فقط
و لا تربط تقديرك لنفسك بنظرات من حولك . فكل انسان يشكل وعيه للواقع من حوله وفق خبراته و افكاره و قناعاته التي هي نسبية في الاصل و تختلف من شخص لاخر باختلاف الزمان و الثقافات
ان الاوان ان تحرر نفسك من تلك القيود التي تكبل بها روحك كي تحيا حياة صحية سليمة تستحقها و ترضاها
شاهد الفيديو التالي :
إزاي أحب نفسي، خمس خطوات هتصالحك علي روحك
للتواصل حول الاستشارات الزوجية او استشارات العلاقات و تطوير الذات يرجي الضغط علي الرابط التالي :
ارغب في حجز موعد لاستشارة
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق