9 علامات للشخص النرجسي الخفي و كيف تتعامل معه

9 علامات للشخص النرجسي الخفي و كيف تتعامل معه


9 علامات للشخص النرجسي الخفي و كيف تتعامل معه


النرجسي الخفي

هو مصطلح لوصف الشخص المصاب باضطراب الشخصية النرجسية (NPD) ولكنه لا يُظهر الإحساس الكبير بالأهمية الذاتية الذي يربطه علماء النفس كأحد سمات هذه الحالة. لذا قد يبدو شخصية خجولة أو متخفية.
لذا يطلق عليها النرجسية الخفية  أو النرجسية الانطوائية.

يميل الباحثون إلى استخدام مصطلح النرجسية الضعيفة ، حيث يبدو أن الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع الفرعي من NPD يفتقرون إلى الثقة بالنفس.

في هذه المقالة ، نناقش النرجسية الخفية بمزيد من التفصيل ، بما في ذلك العلامات والأسباب. نوضح أيضًا كيف يمكن للشخص أن يستجيب للسلوك النرجسي.


النرجسية :

هي مصطلح عام يشمل عدة سمات شخصية ، منها : تغليب المصلحة الذاتية , و الإحساس المطلق بالاستحقاق و الغرور  و عدم التعاطف 

من الجدير بالذكر أن الشعور الأهمية الذاتية ليست مثل احترام الذات. فالشخص الذي يتمتع بتقدير جيد للذات يشعر بأنه ذو قيمة في نفسه ولا يشعر بالحاجة إلى تأكيد تفوقه على الآخرين.

لهذا السبب ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من NPD ، أن يكون لديهم تقدير منخفض لذاتهم ، حيث تعتمد صورتهم الذاتية على مقارنة أنفسهم مع الآخرين.

و قد وجدت دراسة أجريت عام 2013 أن الأشخاص الذين يعانون من NPD سجلوا درجات أقل في اختبارات تقدير الذات من الأشخاص غير المصابين بهذا الاضطراب.

في المقال التالي:

9 سمات للشخصية النرجسية


النرجسية العلنية مقابل النرجسية الخفية

قسم الخبراء اضطراب الشخصية النرجسية إلى نوعين فرعيين:

النرجسية الفخمة والنرجسية الضعيفة. أو ، كما يسميهم البعض ، النرجسية العلنية والسرية

كلا النوعين من النرجسية يشتركان في نفس السمات ، مثل الحاجة إلى الإعجاب ونقص التعاطف مع الاخرين. ومع ذلك ، فإن السلوك الخارجي لكل نوع فرعي يمكن أن يكون مختلفًا تمامًا.

عادةً ما يكون الأشخاص الذين يعانون من النرجسية العلنية منفتحين وجريئين ويبحثون عن الاهتمام, و قد يصبحون عدوانيين أو عنيفين إذا شعروا بالنقد او الهجوم

النوع الفرعي السري أقل وضوحًا. قد يظهر الشخص المصاب بالنرجسية الخفية على أنه شخص خجول أو منعزل
أو مستنكر للذات. ومع ذلك ، سيظل منغلق علي نفسه و معتقد أنه أفضل من الآخرين.

علامات النرجسية الخفية

على الرغم من أن النرجسية الخفية أقل وضوحًا من النوع الفرعي الصريح ، إلا أن العديد من العلامات يمكن أن تشير إلى أن الشخص يعاني من هذا الاضطراب.

1- الشعور الداخلي بالتفوق

يقول الباحثون أنه بينما يبدو أن الأشخاص الذين يعانون من النرجسية الخفية متواضعون ، فإنهم يعتقدون أنهم متفوقون على الآخرين. ونتيجة لذلك ، فإنهم يتجنبون المواقف أو المهام التي تتحدى هذا الشعور بالتفوق. على سبيل المثال ، قد يتجنبوا القيام بعمل يعتقدون أنه يقلل من قيمتهم.


قد يكون تحديد النرجسيين الانطوائيين أكثر صعوبة ، على الأقل في البداية. فهم يميلون إلى ابداء الملاحظات (حكمًا) بدلاً من التصرف ، والاستماع (بفتور) بدلاً من التعبير بالكلام.

 ومع ذلك ، فإن طباعهم تخونهم و شعورهم بالتفوق و الاستحقاق يفرض نفسه علي تصرفاتهم, من خلال عزل الذات والاشارات غير اللفظية المربكة للغير و افتقادهم للتواصل البصري , و التعبير بدلا من ذلك بالإيماءات الرافضة ، والآهات والتنهدات ، والتشتت الشديد ، والملل السريع ، والتثاؤب غير المهذب ، و التغافل المتعمد

عندما يتحدثون ، تميل تعليقاتهم إلى النقد والحكم ، مع التركيز على آرائهم المغرورة
هذه العجرفة التي تبدو غير قابلة للاختراق هي بالطبع واجهة تغطي الإحساس بالضعف في الداخل. قد يكون جزء من انعدام الأمن هو عدم القدرة على التواصل مع الناس بشكل هادف كبشر.


2- الانغماس في ذواتهم  (Self-Absorption )

واحدة من أكثر الخصائص شيوعًا للنرجسي الانطوائي هو الشعور بـ "الانسحاب بالتمركز حول الذات".

 في حين أن العديد من الاشخاص الانطوائيين أكثر هدوءًا ولكن مستمعين جيدين ، يميل النرجسيون الانطوائيون إلى التحفظ والاستماع الضعيف. في كثير من الأحيان ، سيقومون بإجراء تقييم سريع لشخص أو موقف ، ويجدون أنه غير ممتع ، أو معيب ، أو لا يستحق اهتمامهم ،

فهم يميلون إلى التركيز فقط على ما يريدون بشكل أناني و كل شيء آخر في نظرهم قد يوصف بأنه "ممل" أو "غبي".


3- تجنب المواقف الاجتماعية

قد يفتقر الأشخاص الذين يعانون من النرجسية السرية إلى الاهتمام بالتواصل الاجتماعي أو يتجنبون المواقف الاجتماعية بسبب القلق الاجتماعي أو الخوف من مقارنة أنفسهم بالآخرين أو الحسد.


4- الحساسية المفرطة للنقد

الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية, الضعفاء أو السريين حساسون للغاية للنقد. قد يتصورون أنهم يتعرضون للإهانات حتي و لم يقصدها الآخرون , ومن المحتمل أن يتفاعلوا مع الغير بشكل دفاعي جدا , أو قد يتصرفون بطريقة انتقامية أو عدوانية سلبية إذا اعتقدوا أن شخصًا ما قد استهان بهم.


5- صعوبة التأقلم مع العلاقات و بيئات العمل

غالبًا ما تجعل الطريقة التي يتصرف بها الشخص المصاب بالنرجسية الخفية من الصعب عليه الاستمرار في العمل. في بعض الأحيان ، قد يختارون عدم العمل لأنه لا يتوافق مع إحساسهم بالذات. قد يكافحون أيضًا للحفاظ على العلاقات.

فإن الانعزال و / أو العجرفة بمثابة آلية دفاعية لإبعاد الناس عنهم ، لئلا يتعرض النرجسي لنواقصه الشخصية. يركز بعض النرجسيين الانطوائيين بشكل ضيق على بعض مجالات العمل مثل :التكنولوجيا ، والشبكات الاجتماعية ، والمجموعات الصغيرة ، و تأليف الكتب و الروايات الخيالية ، لتقليل التفاعلات البشرية الأوسع نطاقًا. قد تساعدهم هذه الأنشطة أيضًا في تمثيل شخصياتهم السرية ذات الأهمية الذاتية.


6- الاكتئاب والقلق

من المرجح أن يعاني الأشخاص المصابون بالنرجسية السرية من الاكتئاب والقلق وأعراض اضطرابات الشخصية الأخرى ، مثل اضطراب الشخصية الحدية.

7-عدم التعاطف مع الغير

يشترك كل من النرجسيين المنفتحين و الانطوائيين في هذه السمة. غالبًا ما يكون النرجسيون غافلين عن أفكار ومشاعر الآخرين أو يرفضونها. حتى عندما تخبرهم كيف تؤدي مواقفهم وأفعالهم إلى عواقب سلبية ، فإن استجابتهم ستكون أكثر عن أنفسهم. و مهما كنت تعاني او تتألم من تصرفاتهم فلن يشعروا تجاهم بأي تعاطف


8- العدوانية السلبية (Passive-Aggressiveness )

يتعامل بعض النرجسيين الانطوائيين مع الأشخاص أو الظروف البغيضة بطرق عدوانية سلبية.

عند تلقيهم طلب معقول منك ، قد يقولون "حسنًا" أو "نعم" أو "بالطبع" أو "كما يحلو لك" ، ثم بعد ذلك , إما أن يفعلوا شيئًا اخر أو يتصرفوا كما يحلو لهم. عندما تسأل لماذا لم يتابعوا ترتيبًا ما ، فقد يتجاهلونه بحجة ، أو يقولون بلا مبالاة إن طريقهم أفضل.

فهم مراوغون جيدون و يلجأون للنقد السلبي او للسخرية من الغير كوسيلة لحماية انفسهم

9- " أنا الشخص المميز الذي أسيء فهمه"

تتضمن التصورات الذاتية لبعض النرجسيين الانطوائيين أفكارًا مثل: "أنا مميز" ، "أنا فريد من نوعه" ، "أنا فريد عصري" ، "أنا متفرد جدًا ولا أحد يقدر قيمتي "و" أنا ذكي جدًا ، فأنا فوق الجميع. " تكشف مثل هذه العبارات عن ميول نرجسية مشتركة للتفوق والعظمة والاستحقاق. من خلال بناء الاعتقاد السطحي بأن المرء "استثنائي" ، يخلق النرجسي الانطوائي دورًا مطمئنًا ، ويغمر الذات الحقيقية المضطربة والضعيفة بداخله

شاهد في الفيديو التالي:

6 أنواع للشخصية النرجسية , أخطرهم النوع الثاني


الأسباب: 

لا يزال علماء النفس يتعلمون عن أسباب السمات الشخصية النرجسية و مع ذلك ، تظهر الأبحاث أن مزيجًا من العوامل قد يلعب دورًا. في ذلك

فقد وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن البالغين الذين لديهم سمات شخصية نرجسية غالبًا ما يكون لديهم آباء بالغوا في تقدير إنجازاتهم ،و يعتقد الباحثون أن هذا يعلم الأطفال أنهم متفوقون على أقرانهم. على النقيض من ذلك ، كان الآباء الذين لديهم أنماط تربية دافئة وحنونة أكثر عرضة لإنجاب أطفال يتمتعون بتقدير الذات الصحي.

يعتقد الباحثون أن هذا يرجع إلى أن المودة الأبوية تعلم الأطفال أنهم ذوو قيمة ، وليسوا متفوقين

وفقًا لجمعية علم النفس الأمريكية ، ترتبط اضطرابات الشخصية بشكل عام بما يلي

  • الأسباب الوراثية
  • صدمات الطفولة
  • الإساءة اللفظية أو الجنسية

قد يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من النرجسية السرية أحد الوالدين الذي يظهر سمات مماثلة ، أو أسيء إليهم كأطفال ، أو كليهما. لا يفهم علماء النفس بعد سبب تطوير بعض الأشخاص لـ نمط النرجسي الخفي بدلاً من النرجسي الصريح.


كيف تتجاوب مع النرجسي الخفي

قد يكون التفاعل المنتظم مع شخص لديه نمط النرجسي الخفي أمرًا صعبًا. فقد يكون صديق مقرب أو أحد أفراد الأسرة مصابًا بـ اضطراب الشخصية النرجسية

أولا: رسم الحدود الشخصية

لكن علي كل حال من المهم جدا لهذا الشخص رسم الحدود مع الشخص النرجسي. على سبيل المثال ، يمكن للشخص أن يحد من تفاعله مع الصديق أو أحد أفراد الأسرة مع NPD بحيث يراه فقط في أيام محددة أو لفترات معينة. أيضا يجب الحد من عملية مشاركة الافكار و البيانات الشخصية التي يشاركونها معهم

و اذا استمرت عملية الاساءة و التلاعب و عدم احترام الحدود الشخصية من الشخص النرجسي ، فقد تحتاج إلى التوقف عن الاتصال به تمامًا.


ثانيا: لا تأخد الامر بشكل شخصي:

"عليك أن تدرك أن هذه التعليقات السلبية و الاساءات اللفظية التي يطلقها الشخص النرجسي لا تتعلق بك" و لكنها وسائل دفاعية للتغطية علي نقائصه و شعوره المتدني بالذات
و بالتالي لا ترهق نفسك بمسألة تغييره لان هذا امر غير وراد


ثالثا: لا تنخرط في تصديق أكاذيبهم 

النرجسيين من جميع الأنواع غالبًا ما يبحثون عن أشخاصًا اعتماديين او يعانون من تدني احترام الذات أو أشخاصًا سهل أن يقعون في فخ أكاذيبهم.

" قد تكون هذه الأكاذيب شخصية ، تهدف إلى إهانتك أو التقليل من شأنك ، أو بشكل عام ، تهدف إلى جعلهم يشعرون بأنهم على متميزون . في كلتا الحالتين ، "إذا لم تقع في الفخ و تمنحهم فرصة تصديقهم ، فلن يتمكنوا من الفوز".


رابعا: اكشف دوافعهم الحقيقية بصوت ٍعال:

"النرجسيون السريون غير مرتاحين أكثر من النرجسيين الصريحين ، و ذلك لانعدام الأمن الواضح لديهم ، لذلك يميلون إلى استخدام تكتيك يسمى التعريف الإسقاطي".

"يقولون أو يفعلون أشياء تجعلك تشعر بعدم التوازن أو عدم الأمان أو عدم الارتياح حتى يشعروا بمزيد من التحكم أو السيطرة."

فعلي سبيل المثال
إذا كان شخص نرجسي سري يعمد الي التلاعب بك او السعي للتقليل من شأن قدراتك بسبب مخاوفه المحتملة ، فعليك بإفساد الخطة من خلال قول شيء مثل:" يبدو أنك قلق حقًا بشأن عملي اليوم - أكثر من المعتاد. هل تشعر بالتوتر بشأن شيء ما ؟ "


شاهد الفيديو التالي:

صفات الشخص النرجسي الخفي

 

 المصادر: 

medicalnewstoday.com
psychologytoday.com
mindbodygreen.com

هناك تعليق واحد