9 علامات خفية تؤكد انك في علاقة مع شخص سام متلاعب
أسوأ أنواع العلاقات هي العلاقات التي يتم فيها التلاعب بك من طرف شخص سام كالعلاقة مع الشخص النرجسي ، و في كثير من الأحيان ، قد لا تلاحظ حدوث ذلك.حيث يقوم الأشخاص المتلاعبون بتحويل أفكارك وأفعالك ورغباتك و ارادتك إلى شيء يناسب رؤيتهم للعالم ، ويقومون بتشكيلك إلى شخص اخر يخدم أغراضهم الخاصة. يبدو أنهم يأتون بشروط لخدم أغراضهم الخفية وأجندتهم المدمرة.
من اجل الحفاظ على سيطرتهم عليك ’ يهدف الأشخص السامون إلى:
- - تجنب المواجهة.
- - وضعك في موقف دفاعي
- - جعلك تشك في نفسك وتصوراتك
- - إخفاء نواياهم العدوانية
- - تجنب المسؤولية
اليك 9 علامات تدل تعرضك لتلاعب النفسي و العاطفي من الشخص السام
1. يجعلك تشعر بالذنب و العار .
يبدأ التلاعب دائمًا من خلال الشعور بالذنب. إذا استطاع إقناعك بالشعور بالذنب على أفعالك (حتى عندما لم تفعل شيئًا خاطئًا) ، فهو يعلم أنك ستكون أكثر استعدادًا لفعل ما يقول
ينقل الشخص النرجسي او السام الشعور بالذنب التركيز عليك ، مما يضعفك بينما يشعر المعتدي بالتفوق , حيث يعتقد المتلاعبون أن "أفضل دفاع هو الهجوم الجيد". من خلال توجيه اللوم ، يكون الشخص المتضرر الآن في موقف دفاعي. و يظل المتلاعب قويا وحرًا في تصرفاته ، بينما يشعر ضحاياهم الآن بالذنب و العار .
العار يتجاوز الشعور بالذنب , حيث يجعلك تشعر بأنك غير لائق و غير كافي. إنه يهينك كشخص أو و ينتقص من سماتك أو دورك ، وليس فقط أفعالك. و قد يلجأ الي المقارنة كشكل خفي من ادوات الشعور بالذنب و العار. يكون الأمر ضارًا عندما يقارن الآباء الأشقاء ببعضهم البعض أو مع زملائهم في الدراسة. او عندما يقارن بعض الأزواج زوجاتهم بالزوجة لسابقة ليكون لهم اليد العليا بجعل شريكهتم تشعر بالدونية.
قد يشمل الشعور بالذنب والعار "إلقاء اللوم على الضحية". على سبيل المثال ، تجد دليلًا على هاتف شريكك على أنه علي علاقة بامراة اخري . فتجد شريكك يتصرف بغضب لأنك فتحت هاتفه بدون اذنه. الآن قام هو أو هي بتحويل التركيز إليك. من خلال إلقاء اللوم عليك ، يتجنب شريكك المواجهة حول سلوكه المثير للتساؤل ، وقد يكذب أيضًا بشأنها أو يقللها أو يتحايل عليها تمامًا. أنت ، الضحية الحقيقية ، تشعر بالذنب لارتكابك فعل التجسس ، وتقويض أي غضب مبرر قد تشعر به ، وبالتالي تتغاضي عن سلوكه تجاهك .
2. يفرضون مخاوفهم عليك.
غالبًا ما يفرض المتلاعبون مخاوفهم عليك في محاولة للتحكم في كيفية رد فعلك تجاههم ، كل ذلك بينما يتظاهرون بأنهم يحاولون الحصول على علاقة صحية.أمثلة على استخدام عدم الأمان كتلاعب عاطفي:
- "لقد تعرضت للغش من قبل ولهذا السبب لا أريد أن يكون لك أي علاقات مع الذكور , حتي اقاربك. يمكنك فهم ذلك ، أليس كذلك؟ " , نعم ، بالطبع ، يمكنك أن تفهم ذلك (ويجب أن تكون مدركًا لمخاوفه) ، لكن مخاوفه يجب ألا تحدد دورك في العلاقة.
- "أنا آسف لأنني تصرفت بهذه الطريقة ، لكنني خائفة جدًا من أن تتركني!" هو عذر يستخدمه المتلاعبون غالبًا عندما تشير إلى عيوب في أفعالهم. الغرض الأساسي من هذا العذر هو صرف تركيزك عن مخاوفك تجاه تصرفه واستدراجك الي منطقة سيطرته عليك.
3. لعبة الشك.
هل تريد أن تعرف لماذا من السهل جدًا التلاعب بك؟ لأنه أشعلك بالغاز لدرجة أنك لم تعد تثق بنفسك. يأخذ المتلاعبون مخاوفك ويستخدمونها ضدك.و من أهم الأمثلة على تضمين الشك الذاتي كتلاعب عاطفي:
- يشيرون باستمرار إلى أن ما تفعله "خطأ" وكيف كان بإمكانهم فعل ذلك بشكل أفضل. يشيرون إلى نقاط ضعفك ، ثم يوضحون لك أنه بأ بمساعدتهم لك ، يمكنك أن تفعل ما هو أفضل ، وتكون أفضل.
- انهم يقنعونك ببطء أنهم يضعون مصلحتك في الاعتبار ، لكنهم لا يفعلون ذلك. يضعون مصالحهم فوق أي اعتبار. ومن أجل الحفاظ على رغباتهم واحتياجاتهم في طليعة علاقتهم بك ، فإنهم يغيرون تفكيرك بلطف حتى تتطلع إليه للحصول على إرشاداتهم حول كل شيء. و بمجرد حدوث ذلك ، يمكن للمتلاعبين أن يجعلوك تفعل ما يريدون منك لأنك تثق بهم الآن أكثر مما تثق بنفسك.
4. يحملونك مسئولية ما يشعروا به.
المتلاعبون و منهم الشخص النرجسي يقضون وقتًا طويلاً في جعلك تشعر كما لو أنك لا تستطيع التفكير بنفسك ، ولكن بعد ذلك يلتفون من حولك ويجعلونك مسؤولاً عن كل مشاعرهم. فإذا شعروا بالحزن ، فربما يكون ذلك لأنك جعلتهم يشعرون بهذه الطريقة.و إذا كانوا غاضبين ، حسنًا ، فمن الأفضل أن تتحقق من نفسك لأنه من الواضح أنك ارتكبت خطأً.
اقرا أيضا: 9 طرق يتعامل بها الأشخاص الأذكياء عاطفياً مع الشخصيات السامة
5. يلغي ارادتك.
إنه أمر طبيعي. عندما تبدأ في المزج بين حياتين في علاقة جديدة ،ان يتم تقديم التنازلات. لكن ما هو غير طبيعي عندما تضطر إلى التخلي تمامًا عما تريده وتحتاجه في محاولة لإرضاء شريكك.مثلا : لطالما أردت الزواج و انجاب الأطفال. ما زلت تريد ذلك في الواقع ، أكثر من أي وقت مضى. لكن شريكك يتحدث عن كم هو رائع أنكما توافقان على أن الزواج سيكون أكثر حرية و استقرارا بدون انجاب أطفال وأن الأطفال يستنزفون الطاقة في كثير من الأحيان ، بشكل مقنع وعلني تبدأ في الخضوع لارادته و التنازل عن أحلامك في سبيل الحفاظ علي شريك حياتك
6. يستدرجك نحو الكشف مبكرا عن أسرارك ونقاط ضعفك
لقد عرفت هذا الشخص فقط لبضعة أسابيع أو أشهر ، ولا تعرف لونه المفضل حتى الآن ، لكنه مع ذلك قد أخبرك بكمية مزعجة من المعلومات الشخصية. من المحتمل أن يشمل ذلك لحظات في حياته شعر فيها بالضعف العاطفي ، حتى يتمكن من لعب دور الضحية وجعلك تشعر بالسوء تجاهه . و في حين أن هذا يبدو أن شخصًا ما صادق معك ، إلا أن هذا مجرد أحد أساليبه المتلاعبة ليجعلك تشعر أنك بحاجة إلى مشاركة أسرارك ونقاط ضعفك أيضًا. حتب ينتهي به الأمر لاستخدام هذه المعلومات ضدك لاحقًا.مثال على المشاركة غير المناسبة كتلاعب عاطفي:
يكشف شريكك عن مشكلة عاطفية في طفولته ، مما يدفعك إلى الكشف عن تفهمك لذك حيث أن أحد والديك كان يسيء إليك لفظيًا. ثم ذات يوم ، قد ترد على شيء يقوله بشكل عفوي ، و فتجده يتهمك فجأة أنك مسيئً لفظيًا ، تمامًا مثل والدك. فينتهي بك الأمر بالاعتذار عما حدث ، و التساؤل عما إذا كانت اتهاماته لك تستحق ذلك
7. الكذب و الانكار
يكذب المتلاعبون أحيانًا عندما لا يكون ذلك ضروريًا. إنهم لا يكذبون لأنهم خائفون ومذنبون ، لكنهم يربكونك لكي يفعلون ما يريدون. يضعك البعض في نفس الوقت في موقف دفاعي من خلال الاتهامات وغيرها من التكتيكات المتلاعبة.ان الكذب و الإنكار الواعي هنا للتنصل من الالتزام بالوعود والاتفاقيات والسلوك. يشمل الإنكار أيضًا التقليل من حجم و فداحة التصرف والتبرير أو خلق الأعذار. حيث يتصرف المتلاعب من خلال جعلك تشك في نفسك حتي تضطر الي ان تبرر أفعاله أو تصرفاته أو حتى يكسب تعاطفك.
8. التهرب من المسؤولية
المتلاعبون يريدون تجنب المواجهة وتحمل المسؤولية بأي ثمن. قد يتجنبون المحادثات حول سلوكهم بمجرد محاولك لمناقشتهم. قد يتم دمج هذا مع الهجوم عليك ، مثل ، "أنت تزعجني دائمًا" ، مما يضعك في موقف دفاعي بسبب اللوم أو الذنب أو الخزي. ايضا قد يجأ الي المراوغة التي تطمس الحقائق وتربكك وتزرع الشك في نفسك
9. التخويف
لا يكون التخويف دائمًا بالتهديدات المباشرة ، ولكن يمكن أن يكون خفيًا.يمكن تحقيق التخويف بمظهر أو لهجة وعبارات مثل: "لا أحد يقف في طريقي ؛" "لا أحد لا يمكن الاستغناء عنه." "لديّ أساليب وأصدقاء في مناصب رفيعة ؛" أو "هل فكرت في تداعيات ذلك القرار؟"هناك استراتيجية أخرى تتمثل في سرد قصة تهدف إلى إثارة الخوف ، مثل: "تركت زوجها وفقدت أطفالها ومنزلها وكل شيء بتصرفها هذا." "أنا أقاتل من أجل الفوز. ذات مرة كدت أقتل رجلًا ".
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق