الشخص النرجسي و استخدام " الانكار " كوسيلة للتلاعب بعقلك

الشخص النرجسي و استخدام " الانكار " كوسيلة للتلاعب بعقلك


الشخص النرجسي و استخدام " الانكار " كوسيلة للتلاعب بعقلك


النرجسيي و الانكار

الإنكار هو الية دفاع طبيعية في مرحلة الطفولة المبكرة.  بعض أشكال الإنكار هي الرفض والتبرير والتقليل والنفي والعكس. إنه رفض الاعتراف بحقيقة مهددة أو غير مريحة أو مزعجة ، لذا فإن الإنكار هو آلية دفاع طبيعية غير واعية للطفولة المبكرة. قد ينكر الأطفال شعورًا "سيئًا" مثل الغيرة للحفاظ على احترامهم لذاتهم ، أو قد ينكرون شعورًا مزعزعًا مثل الخوف من أحد الوالدين المسيئين للحفاظ على الارتباط بمقدم الرعاية هذا. مثل الصدمة ، يمكن أن يكون الإنكار قصير المدى بمثابة حماية مؤقتة ضد التأثير الكامل لشيء مؤلم أو ساحق. لكن الإنكار المستمر في مرحلة البلوغ ، وهو سمة محددة للنرجسية المرضية ، يصبح خيارًا للانخراط في تشويه الواقع.

يستخدم النرجسيون الإنكار بشكل استراتيجي كأداة نفسية للتراجع ودحض و تزييف أشياء معينة ربما قالوها أو فعلوها. يمكن أيضًا استخدام الإنكار النرجسي للتشكيك في سلامتك العقلية. 

نظرًا لأن هيكل شخصيتهم مبنية على تضخم الأهمية الذاتية (المصممة لتعزيز احترام الذات غير المستقر) ، فإنهم يبقون الواقع على مسافة ويصفون الحقيقة بشكل يتوافق مع رغباتهم. أضف إلى هذا المزيج استحقاقهم المبالغ فيه الذي و غياب التعاطف مع الآخرين و بالتالي فهذا يفرز شخصية تميل إلى التلاعب والإنكار من أجل المصلحة الذاتية.

اذن الإنكار هو استراتيجية لغسيل الدماغ يمكن للنرجسي استخدامها كطعم أو لاستفزازك وإثارة رد فعل سلبي منك. في اللحظة التي تدافع فيها عن نفسك أو تتصرف بدافع الغضب ، يستخدمون رد فعلك ليجعلوك تبدو وكأنك المسيء. هذا يمكن أن يجعلك تشعر بالخجل والذنب والارتباك بشأن أفكارك وتصوراتك. 

الإنكار النرجسي هو أسلوب تلاعب يستخدمه المعتدون للسيطرة عليك وجعلك تفعل ما يريدون. من خلال الإساءة إليك وإهانتك باستمرار ثم إنكار ذلك ، يجعلك النرجسيون تسأل نفسك ويزرعون شكًا شديدًا في النفس وتدني احترام الذات. يُستخدم الإنكار أيضًا لاخضاعك وغسيل دماغك أيضًا.

ان النرجسيين غالبًا ما يقولون ويفعلون أشياء معينة وهم على يقين من أنها ستثير رد فعل منك. و بالتالي "عندما تتفاعل بشكل سلبي ، سيقلبون الطاولة ويلومونك على سوء الفهم. في كثير من الأحيان ، سينكرون حتى أنهم قالوا ذلك على الإطلاق. وهذا ما يسمى  بإضاءة الغاز - Gas Lighting -   اي القيام بشيء ما أو قوله بشكل صارخ ، ثم إلقاء اللوم على الطرف الآخر لسوء تفسيره (أو إنكار حدوثه) ". يستخدمون تقنية الإنارة الغازية كتقنية لغسيل الدماغ لتجعلك تشك في واقعك.


أنواع الانكار النرجسي :

  • الرفض: الرفض يدفع بالواقع بعيدًا باعتباره لا يستحق الاهتمام. مثال: "كان ذلك منذ وقت طويل جدًا ولا أستطيع تذكر ما حدث بالفعل. ألم تتغلب على ذلك؟" 
  • التبرير: التبرير يبرر حقيقة ما لجعلها تبدو معقولة. مثال: "كان والدك يؤدبك من أجل مصلحتك لأنك كنت خارج نطاق السيطرة وتحتاج إلى يد حازمة."
  •  التقليل إلى الحد الأدنى: التقليل من الاعتراف بالحقيقة ولكنه يقلل من أهميتها أو تأثيرها. مثال: "والدك يغضب أحيانًا ، لكنه كان دائمًا بجانبك". 
  • النفي: النفي هو إنكار صريح للحقيقة. مثال: "والدك لم يمد يده إليك وأنت تعرف ذلك".
  • عكس الفكرة: يؤكد الرجوع على نسخة معاكسة من الحقيقة قائمة على التمني والخيال. مثال: "والدك كان دائمًا لطيفًا ومحبًا معك. إنه ملاك ، وأنت محظوظ لوجوده معك."


الإنكار و الوهم النرجسي 

غالبًا ما يكون الشخص النرجسي موهومًا. سواء كان والدك أو رئيسك في العمل أو زميلك في العمل أو شريكك ، لن يتحمل الشخص النرجسي أخطائه مطلقًا وسيرفض تحمل المسؤولية عن سلوكه وأفعاله السلبية. سوف ينكرون باستمرار قول أو فعل شيء ما على الرغم من أنه قد يكون هناك دليل يثبت عكس ذلك. سوف يرفضون كل النكهات التي تقدمها لهم ، وينكرون ما فعلوه بك ، وينكرون الأحداث التي حدثت ، ويرفضون المحادثات التي حدثت ، وينكرون سلوكهم وحتى الواقع ، إذا لزم الأمر.

الإنكار النرجسي هو ممارسة واعية ومستمرة يمكن أن تبدأ في التأثير على واقع النرجسي. إن الإنكار المتعمد للحقيقة يمكن أن يجعلهم يؤمنون بأكاذيبهم بقوة لدرجة أنهم قد ينفصلون عن الواقع .عندما يصبح الإنكار واقعهم الجديد ، غالبًا ما يعاني النرجسيون من الوهم. يشرح المؤلف والمدرب المعتمد داريوس سيكانافيسيوس قائلاً: "الأشخاص ذوو الميول النرجسية القوية موهمون للغاية. هذا هو السبب في أن إجراء محادثة معهم يمكن أن يكون محبطًا للغاية ".

إنارة الغاز " Gaslighting " والإنكار النرجسي

الإنكار النرجسي هو شكل من أشكال التلاعب النفسي وهو أسلوب تلاعب نفسي يستخدمه المعتدون لكسب السيطرة العاطفية عليك والحفاظ عليها. يمكن أن يستخدمه الشخص النرجسي للتلاعب بالأحداث والأشياء المحيطة لجعلك تشك في نفسك ومعتقداتك. إنه رمز لعلاقة مسيئة ويمكن أن يحدث في أنواع مختلفة من العلاقات ، مثل الصداقات والعائلات والزواج وفي أماكن العمل

وفقًا للمعالجين أندريا بابين ، آر تي سي ، وجيس جاكسون ، إل إم تي ، يستخدم المعتدون الإنارة بالغاز "لكسب اليد العليا وتجنب المساءلة". غالبًا ما يستخدم النرجسيون السريون تقنية غسيل الدماغ هذه. يستخدمون إضاءة الغاز للعب ألعاب العقل التي تجعلك تشك مرة أخرى في تجاربك وتجعلك أكثرعرضة لتقبل رؤيتهم للواقع. هذا هو السبب في أنه غالبًا ما يكون من الصعب على الضحية إدراك ما إذا كانت تعاني من استراتيجية التلاعب هذه.

شاهد الفيديو التالي بعنوان :

الناس الي بيتنفسوا كدب وعايزينك تشك في عقلك | الانكار والانحراف النفسي


كيف يبدو الإنكار النرجسي

نظرًا لأنه غالبًا ما يكون من الصعب على الضحايا تحديد الإنكار والإضاءة الغازية ، فيمكن أن يقعوا بسهولة ضحية لاستراتيجيات غسيل الدماغ التي يقوم بها الشخص النرجسي. إنهم خبراء في الإنكار. سواء كانوا رجالًا أو نساء ، سيقولون شيئًا واحدًا ثم يفعلون العكس تمامًا. إنهم كذابون مرضيون سينكرون الحقيقة في وجهك.

قد يستخدم النرجسي المسيء الجمل والعبارات التالية أثناء تنفيذ الإنكار النرجسي والاضاءة الغازية:
  • أنا لم أقل شيئا ابدا كهذا.
  • أنت درامي للغاية.
  • انت دائما تسيء فهمي ليس هذا ما قصدته. 
  • أنا أحاول فقط مساعدتك / حمايتك.
  • أعتقد أنك يجب أن تهدأ ، أنت مفرط في الحساسية. 
  • لماذا لا تصدقني فقط؟ لقد فعلت ذلك من أجل مصلحتك.
  • أعتقد أنك مجنون.
  • لماذا تبالغ دائما في تحليل الأشياء؟ أعتقد أنك تخسرها. 
  • أنت بحاجة ماسة إلى مساعدة احترافية. 
  • لماذا انت غاضب طوال الوقت؟ أنا لا أفهم لماذا تفكر / تشعر بهذه الطريقة. 
  • هل أنت متأكد أنك لا تتخيل الأشياء؟ أنا لا أفهم حقًا من أين أتيت بهذه الأشياء. 

من المرجح أن يدلي النرجسيون الخبيثون ببيان أمامك علانية ثم ينكرون ذلك بشكل مباشر لاحقًا علنًا أو سرا. كلما كان المعتدي أكثر عدوانية و كلما انخرط في الإنكار النرجسي.


التعامل مع الإنكار النرجسي

 يقول المؤلف بريستون ني : "إن إضاءة الغاز هي شكل من أشكال التلاعب المستمر وغسيل الدماغ الذي يجعل الضحية تشك في نفسها ، ويفقد المرء في النهاية إحساسه بالإدراك والهوية وتقدير الذات". سيبني النرجسي دائمًا اتهاماته وبياناته على الأكاذيب المتعمدة ليجعلك تشكك في سلامتك العقلية. هذا هو السبب في أنه من الأهمية بمكان أن تعمل على بناء احترامك لذاتك ، وشعورك بالذات ، والثقة بالنفس من أجل التعامل مع الآثار الضارة  لأساليبهم في التلاعب بهم ومحاولات غسل أدمغة ضحاياهم. 

يوضح موقع  Healthline: "إن إدراك أنك ضحية في علاقتك هو الخطوة الأولى المهمة نحو الحصول على المساعدة". بمجرد أن تتمكن من تحديد العلامات التي تدل على أنك تتعامل مع شخص نرجسي وأنه يسيء إليك نفسياً وعاطفياً ، يمكنك طلب المساعدة المهنية لبدء عملية الشفاء.
ستساعدك استشارة أخصائي الصحة العقلية ، مثل المعالج أو الأخصائي النفسي أو الطبيب النفسي ، على اكتساب مهارات التأقلم ، وتقليل الشك الذاتي ، وإدارة القلق ، وفهم الحقيقة الحقيقية لتجربتك المسيئة.

فيديو هام بعنوان :

8 أشياء لا تتوقعها من النرجسيي | الحداية مابتحدفش كتاكيت


لتواصل حول الاستشارات الزوجية او استشارات العلاقات و تطوير الذات يرجي الضغط علي الرابط التالي :

ارغب في حجز موعد لاستشارة

المصدر:
themindsjournal.com/narcissistic-denial-brainwashing
psychologytoday.com/denial-in-the-narcissistic-mind-pathological-distortion

ليست هناك تعليقات

إرسال تعليق