5 ألعاب ذهنية يستخدمها النرجسيون للتلاعب ضحاياهم
هل تشعر أنك لا تستطيع أبدًا الوقوف في وجه شريكك النرجسي؟ أو ربما يكون والدك أو صديقك أو جارك النرجسي؟ هل تجد أنهم دائمًا متقدمون عليك بخطوة ؟
بطريقة ما ، النرجسيون لديهم القدرة على "معرفة" الأزرار التي يجب عليهم الضغط عليها وأيها سيؤذيك أكثر من غيرها. هذا لأن النرجسيين هم لاعبون خبراء في التلاعب بالعقول. يمكنهم إجبارك على القيام بأشياء لا تريد القيام بها والتفكير بأفكار لا تريد التفكير فيها ... كل ذلك تحت ستار "الحب".
ألالاعيب الذهنية للشخص النرجسي:
هناك العديد من الأنواع المختلفة لألاعيب العقل النرجسية ، لكن في هذه الحالة ، نتحدث عن أنواع مختلفة من التلاعب العاطفي. يمكن أن يكون التلاعب العاطفي دقيقًا وسلسًا وخبيثًا لدرجة أنك بالكاد تلاحظ حدوثه. كل لعبة لها غرض ، سواء كان ذلك لإبقائنا كمدمنين في دائرة إساءة المعاملة، أو استخدامنا كمصدر للطاقة ، أو التلاعب بنا لمنحهم ما يريدون.و قد تم تصميم هذه الألعاب من قبل النرجسيين لتجعلك تشعر بعدم الأمان ، وتشعر بأنك أقل شأناً نسبيًا منهم ، وتشجعك على التنافس معهم أو هدر طاقتك في الحصول على موافقتهم. لذلك بمجرد أن نعرف ما هي هذه الألعاب ، يمكننا الحذر منها وتعلم كيفية التحرر.
لماذا يمارس النرجسيون ألعاب العقل؟
لكي يكون قادرًا على ممارسة ألعاب العقل ، فان النرجسي يتجاهل تمامًا مشاعر الآخرين. ليس لديه أي تعاطف ولا يمكنه رؤية أو الشعور بألمهم. ليس لديه القدرة على التواصل مع الآخرين على أي مستوى آخر غير المستوى السطحي. لا يهتم بالآخرين كأشخاص بخلاف كيفية استخدامهم لهم ، وهو/هي يكذب دون سبب سوى لتجنب الصدق.
بعبارة أخرى ، يمارس النرجسيون ألعابًا ذهنية للسيطرة على الآخرين وليكونوا في مركز السلطة. الهدف الرئيسي هو التشويش والخداع والتلاعب. إنهم يستمتعون بـ "المطاردة" و "الصيد" أكثر من "القتل" الفعلي ، لذا يريدون منك أن تظل كمدمن مخدرات في جميع الأوقات حتى يتمكنوا من الاستمرار في لعب هذه اللعبة.
سواء أكان واعياً أو غير ذلك ، فإن هدف النرجسي هو إبقائك تحت السيطرة بهذه الطريقة ، سيكون لديهم سيطرة أكبر عليك لأنه سيتم تشتيت انتباهك بشدة بعيدا عن محاولة اكتشافهم بحيث لا يمكنك حتى معرفة ما يحدث. بالإضافة إلى ذلك ، في معظم الحالات ، تتضمن الألعاب الذهنية تمزيق احترامك لذاتك وتجعلك تشعر بأنك بلا قيمة - لذلك لن تصدق أنه يمكنك فعل أي شيء أفضل منهم. قد يكون من الصعب تصديق أن الرجل الذي يحبك سيحاول عن قصد إيذاءك ، لكن إذا كان نرجسيًا ، فهذا بالضبط ما يفعله. لكن عليك أن تفهم أن النرجسي لا يمكنه أن يحبك بنفس الطريقة التي تحبه بها.
أهم الألعاب الذهنية التي يلعبها النرجسيون:
أولئك الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية غالبًا ما يعانون من تدني احترام الذات. نتيجة لذلك ، قد تدور العديد من ألعاب العلاقات التي يلعبونها حول الحفاظ على الشعور بالسيطرة ، لذلك لا يتعين عليهم مواجهة العار الذي قد يشعرون به في الداخل.
تقول رحمة ألبوغامي ، مستشارة مهنية مرخصة في بيتسبرغ ، بنسلفانيا: "يميل الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية النرجسية إلى استخدام استراتيجيات لاكتساب القوة والسيطرة على الضحايا من أجل تأكيد التفوق و / أو الهيمنة عليهم". "بهذه الطريقة ، يتم تلبية احتياجاتهم لتعزيز غرورهم وقيمتهم واحترامهم لذاتهم." تتضمن بعض الألعاب الشائعة التي قد يشارك فيها الشخص المصاب باضطراب الشخصية النرجسية ما يلي:
1-قصف الحب: Love Bombing
غالبًا ما يستخدم مصطلح `` قصف الحب '' لوصف الشخص النرجسي الذي يمطرك بالإطراء ، والهدايا ، والمجاملات ، والعشق ، والرومانسية ، وما إلى ذلك بهدف كسب ثقتك و السيطرة عليك لاحقا . إنها المرحلة الأولى من الإساءة النرجسية تسمى المثالية. مراحل ما بعد مرحلة قصف الحب هي: التقليل من القيمة والنبذ.
يمكن أيضًا استخدام قصف الحب عندما يشعر النرجسي أنه يفقد سلطته أو سيطرته على ضحيته كتكتيك لجذب هذا الشخص مرة أخرى. توضح شيرين بيكار ، أخصائية علاج الزواج والأسرة: "غالبًا ما يتم استخدام`` قصف الحب '' لكسب ثقتك وعاطفتك حتى يتمكن من تحقيق هدفهم". يحب الشخص النرجسي القصف العاطفي حتى يتمكن الشريك الآخر من تطوير الاعتماد العاطفي أو المادي أو المالي عليه بدرجة تصل الي الادمان.
2-لعب دور الضحية:
بشكل عام ، يواجه الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية النرجسية صعوبة في التعرف على سلوكياتهم وكيفية تأثيرها على الآخرين. قد لا يتمكنون من "رؤيته" حتى عندما تشير إليه بنفسك. هذا هو السبب في أنهم قد يشعرون بالهجوم عندما تناقضهم أو تخبرهم أنهم فعلوا شيئًا خاطئًا. لأن هذا لا يتماشى مع شعورهم المتضخم بالذات. هذا جزء من تعقيد اضطراب الشخصية النرجسية. الميل إلى ضعف التأمل الذاتي مع الشعور المبالغ فيه بالتفوق قد يجعلهم غير قادرين على رؤية الموقف بطريقة لا تتناسب مع نظرتهم للعالم.
- دموع مزيفة أو ادعاء المرض او استحدامه للتأثير علي مشاعرك
- رواية القصص الحزينة او المثيرة للشفقة
- التظاهر بأنهم قلقون عليك
- اظهار إيماءات الوجه و حركات الجسد المفرطة (مثل رفع اليدين في الهواء)
3-التثليث
يحدث التثليث عندما يقوم شخص سام أو متلاعب ، غالبًا ما يكون شخصًا بسمات نرجسية قوية ، بإدخال شخص ثالث في علاقته بالضحية من أجل البقاء في وضع السيطرة. ويرجع ذلك جزئيًا إلى أنهم يفتقرون إلى علاقات الكائن الكاملة. والتي تعني عدم القدرة على رؤية أن معظم الناس لديهم مزيج من الصفات الجيدة والسيئة . و رؤية الأشياء فقط على أنها سوداء أو بيضاء. بحسب موقع Psychcentral
و في عملية التثليث سيكون هناك اتصال محدود أو معدوم بين الشخصين المثلثيين إلا من خلال المتلاعب. حتي يتم استخدامهم ضد بعضهم البعض لتحقيق مصلحته. إنها استراتيجية فعالة للغاية لاكتساب ميزة على المنافسين المتصورين من خلال التلاعب بهم في صراعات مع بعضهم البعض.
و قد يكون الطرف الثالث مجرد منافس وهمي او لم يعد موجود , مثل حبيبة او شريك سابق , لكن الشخص السام من خلال استخدام اساليب المعايرة و التحسر علي ايام الشريك السابق او عمل مقارنات سلبية بينهما , فانه يضغط بذلك علي نقاط ضعف الضحية من اجل تحفيزها علي تلبية المزيد من احتياجاته و تقديم مزيد من التنازلات.
4-تحويل اللوم
عندما يبدأ النرجسي في الاعتقاد بأن شخصًا ما سيلومه على فعل ما ، فإنه ينتقلون إلى وضع الحفاظ على الذات وسيحولون كل اللوم عن أنفسهم وعلى شخص آخر. هذا هو المكان الذي يحدث فيه تحويل اللوم. ... لأن النرجسي لا يمكنه قبول اللوم ، فسوف يجعل نفسه باستمرار الضحية
و نظرًا لأن الصوت التوجيهي الداخلي للنرجسيين شديد الانتقاد والقسوة ، يحاول النرجسيون تجنب كل المسؤولية عن أي شيء يحدث بشكل خاطئ. من أجل تجنب كراهية الذات ، يلقي باللوم على شخص آخر. فتجد إنه يتهمك ويهينك بكل ما يفعله و يرتكبه من أخطاء لا يعترف بها.
فالضحية عندما تقرر مواجهته بكذبه او محاولة وضع الحدود, يبدأ النرجسي في الشعور وكأنه يفقد السيطرة وأن صورته عن التفوق والعظمة معرضة للخطر ، فسوف يلوم التحول. القضية لم تعد تتعلق بهم ، بل أنت. عندما تواجه تحول اللوم في محادثة أو حجة ، فإنك في كثير من الأحيان تفقد التركيز على ماهية المشكلة الأصلية لأن النرجسي قام بتبديل الكثير من القضايا لدرجة أنك أصبحت مرتبكًا.
- "إذا لم تكن قد قلت ذلك لما اهنتك بهذا اللفظ !"
- "إذا كنت لا تزعجني دائمًا ، فلن أخدعك!"
- "انت لم تحبني قط." "هذا كله خطأك."
والذي يضيف ضررًا للإهانة هنا هو أنهم سيقنعون الأشخاص في دوائرك ، والتي قد تكون عائلتك ، أو أصدقائك ، أو زملائك ، أنك تفعل هذه الأشياء. أنت المذنب ، أنت الشخص الذي يستحق اللوم. سيؤدي ذلك إلى جعل الآخرين لا يثقون بك أيضًا.
5- لعبة فرق تسد.
يستخدم النرجسيون فرق تسد لتحطيم علاقات من حولهم ، ولإبعاد الناس عن الدعم ،
حتى لا يتمكن الناس من استكشاف الواقع الفعلي وفضح أكاذيب النرجسيين .
يحب
النرجسيون قهر الناس من خلال النجاح في خداعهم ، وجعلهم يؤمنون بما يريدهم
النرجسيون أن يؤمنوا به ... خاصةً عندما يجعلهم ذلك يتشاجرون مع بعضهم
البعض.
فمن مصلحة الشخص النرجسي ان يقوم بعزلك عن كل مصادر الدعم المحتملة من اقارب و اصدقاء و احداث الفرقة بينك و بينهم حتي يمكنه احكام السيطرة عليك
او يقوم بعمل علاقات جانبية مع كل طرف علي حساب الطرف الاخر و تقييد او منع التواصل بينهم الا من خلاله.
هذه خمسة من الطرق الشائعة جدًا التي يمكن للنرجسي أن يخدعك بها ، وبالطبع ، هناك طرق أخرى كثيرة، لكنها علي الاقل تعطيك فكرة عما قد تعيشه اوقد جربته في الماضي ، أو ما زلت تواجهه الآن من أجل التحقق من خطواتك القادمة. . بالطبع ، يدفعك النرجسيون إلى الجنون ، وكلما دخلت هناك وحاولت إلقاء محاضرة او تقديم تبرير وشرح من أجل حملهم على التوقف عن ممارسة ألعابهم ومحاولة جعلهم يلعبون بشكل لائق ، فهذا في الواقع يزيد الأمر سوءًا. إنه يمنحهم الرصاص لمواصلة الإساءة إليك لأن النرجسي لا يهتم كثيرًا بمجادلتك حول ما يزعجك. إنهم لا يهتمون بالمحتوى أو ما تقوله ، الأمر كله مجرد يدور حول ما يهمهم بالأساس
مثل سمكة قرش في المياه الموبوءة بالدم ، فهي تزيدها شراسة فقط ، وتغذيها للاستمرار مهاجمتك . كلما زاد الاهتمام الذي توليه لهم ، كلما زاد الغضب ، والانزعاج ، والحزن ، كل هذا يدفعهم لمزيد من التصعيد.
عليك أن تنفصل. لا يمكنك التصرف بالعقل وان تعيش حالات الاضطراب والجنون ، فهم
لا يمتلكون القدرة أو الموارد أو الرغبة في اللعب بشكل جيد. لذلك هناك خيار
واحد فقط. افصل ، ابتعد عن الموقد الذي يحترق بداخلك ويقلي دماغك. انطلق ،
واشفِ و طور العلاقة بينك وبين نفسك أولا ، ثم تعلم كيف تتسلح بالمهارات
اللازمة من أجل ابقاء كل امورك تحت سيطرتك , وهذا يستلزم ان تعرف كيف ترسم
حدودا صحية بجانب تطوير نظام تواصل صحي و متوازن بالعالم المحيط من حولك.
عليك
ان تستثمر في وعيك من خلال البحث و القراءة و تطوير الذات .حتي تتجنب الوقوع في
فخ التلاعب العقلي او الاساءات النفسية.
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق