7 علامات على التلاعب النفسي في العلاقات
يستخدم الأشخاص المتلاعبين , التشويه العقلي والاستغلال العاطفي للتأثير على
ضحاياهم والسيطرة عليهم. و بالتالي فان هدفهم هو امتلاك القوة والسيطرة على
الآخرين للحصول على ما يريدون. فالشخص الذي يتلاعب بك يعرف ما هي نقاط ضعفك جيدا وسيستخدمها ضدك .من ناحية
اخري فإذا كنت تتعامل مع شخص متلاعب بشكل مزمن. فقد يكون التعرف على مؤشرات
التلاعب في علاقتك أمرًا صعبًا لأنها ربما تكون قد بدأت بشكل خفي. و بمرور
الوقت ، يمكن أن يصبح السلوك المتلاعب في العلاقات ديناميكية يومية مع
شريكك.
تحديد التلاعب في العلاقات
يستغل المتلاعبون الناس من حولهم بطرق و اساليب مختفلة ويسيطرون عليهم لخدمة احتياجاتهم وأهدافهم. و من أمثلة التلاعب في العلاقات عدم إعطائك إجابة مباشرة, أحيانًا يكون ذلك بسبب عدم معرفتهم بأي طريقة أخرى للتواصل او بغرض حجب الحقيقة عنك.
أيضا فان النرجسيون ، على سبيل المثال ، هم اشخاص متلاعبون لأنهم متمركزون حول انفسهم و لديهم حب مفرط للذات يجعلهم لا يشعرون بأي تعاطف مع من حولهم. بالطبع ، يريدون أيضًا تحقيق أهدافهم المتمثلة في أن يكونوا في مركز الاهتمام والحصول على ما يريدون في الحياة حتي و لو علي حساب الاخرين.
علاوة على ذلك ، يمكن أن تكون علامات التلاعب خفية ، خاصة إذا كانت محاطة بالعاطفة. في كلتا الحالتين ، سواء كانت أشكالًا ظاهرة أو خفية من التلاعب ، فأنت لا تزال مجبرًا على الشعور أو القيام بشيء لا تريده.
ما هو التلاعب؟
التلاعب هو سلوك قسري أو غير أخلاقي مدفوع بهدف استغلال أو السيطرة على شخص آخر لتحقيق مكاسب شخصية. يمكن أن يحدث التلاعب لأي شخص في جميع أنواع العلاقات ، من الأصدقاء والشراكات الرومانسية إلى الوالدين والعلاقات الأسرية. حتى زملاء العمل و رئيسك في العمل قد يكون لديهم ميول تلاعبية.
يوضح تايلور دراجن ، وهو مستشار محترف ومعالج للزواج والأسرة ، أن التلاعب "يمكن أن يكون وسيلة فعالة للغاية للحصول على ما تريد ، ولكنه قد يكون أيضًا خطيرًا للغاية". ويضيف: "إذا كان بإمكان شخص ما التلاعب بك ، فيمكنه التحكم في أفعالك وأفكارك. لذا فمن المهم أن تكون على دراية بعلامات التلاعب حتى تتمكن من حماية نفسك من هذا النوع من الإساءة ".
كيف تلاحظ سمات المتلاعب
7 علامات على السلوك المتلاعب في العلاقات
1. العدوان السلبي
أحد الأمثلة المحبطة للتلاعب عبر العدوان السلبي في العلاقات هو عندما لا يقول الناس ما يقصدونه. بدلاً من ذلك ، سوف يظلون صامتين ويحدقون بك فقط ، مما يجعلك تحاول تخمين ما هو الخطأ.
تشمل الأمثلة اللغوية المتلاعبة الأخرى العدوانية السلبية قول "أنا بخير" من خلال تعييرات وجه عابثة أو ان يقول "شكرًا لك" على عدم مساعدتي. بشكل أساسي ، ستجد انه لدى هذا الشخص مشاعر سلبية لا يمكنه أو لا يريد مشاركتها علانية.
2. استعمال الغضب والترويع
العواطف هي أفضل وسيلة للسيطرة على الآخرين والتلاعب بهم. يحب معظمنا التفكير في استخدام المنطق والعقل لاتخاذ القرارات. ومع ذلك ، نحتاج أيضًا إلى العواطف. علاوة على ذلك ، لا يتعلم الكثير منا كيفية إدارة عواطفنا ، لذلك نصبح أهدافًا سهلة للتلاعب.
من خلال استخدام التخويف. يتم بث مشاعر الفزع و القلق بداخلك من خلال المظهر المخيف والأفعال والإيماءات الغاضبة. كتحطيم أو إتلاف الأشياء من حولك او تدمير ممتلكاتك أو مصادرتها مثل هاتفك المحمول .
الغضب والتخويف أمثلةواضحة على التلاعب بالعلاقات لأنهما يجعلاننا نصاب بالتوتر ونتجمد من الخوف المحتمل. و بالتالي نريد أن نفعل كل ما في وسعنا لحماية أنفسنا. و هذا ما يريده المتلاعب.
3. لعب دور الضحية
عند لعب دور الضحية ، سيرفض الشخص المتلاعب تحمل المسؤولية عن الظروف التي يمر بها. وبدلاً من ذلك ، فإنه يشير بإصبع الاتهام إلى الآخرين ليشعروا بالذنب ، أو يتجاهل ببساطة دوره في استمرار و تفاقم المشكلة.
أيضا يحب الشخص الذي يلعب دور الضحية التمسك بالمظالم القديمة. وبالتالي جعل الآخرين يشعرون بالسوء حيال أفعالهم. فمثل هؤلاء الاشخاص يحملون هذه الأشياء مثل الأسلحة ، فقط في حالة محاولة أي شخص تحميلهم المسؤولية عن شيء ما. سوف يستحضر الضحية ذكرياته القديمة والأحداث التي ربما تعرض فيها للأذى ، لكي يستخدمها كأسباب مقنعة لعدم تمكنه من إجراء تغييرات على موقفه أو حياته أو ظروفه في الوقت الحاضر.
4. رحلات الذنب
التعثر بالذنب هو نهج غير مباشر للتواصل. يمكن أن يكون سلاحًا قويًا ، ويعرف الكثير من الناس كيفية استخدامه بمهارة. غالبًا ما تظهر سلوكيات الذنب في العلاقات الحميمة - فكر في الشراكات الرومانسية أو الصداقات أو العلاقات المهنية أو العلاقات الأسرية ستجد ان رحلات الذنب سلوك حاضر بشكل فعال. بمعنى آخر ، يمكن أن تنشأ رحلات الذنب في أي علاقة تهتم فيها بمشاعر الشخص الآخر وتربطك به روابط عاطفية. غالبًا ما يستخدم الناس الشعور بالذنب للتعبير عن الإحباط أو الانزعاج ، عادةً عندما يمنعهم شيء ما من الخروج وقول ما يشعرون به بالضبط. أو قد يشعرون بالذنب إذا واجهوا صعوبة في التواصل الحازم والتعبير المباشر عن احتياجاتهم.
5. التركيز على مخاوفك
المتلاعبون العاطفيون في العلاقات يعرفون كيف يستخدمون شكوكك و مخاوفك ضدك. لذلك ، عندما تقلق بشأن عدم كونك جيدًا بما فيه الكفاية في العلاقة ، فسوف يعززون ذلك من خلال إخبارك أنك دائما ما تقصر في واجباتك تجاههم او انه يتعين عليك بذل المزيد من الجهد لكي تثبت احقيتك بمشاعرهم تجاهك.
الفكرة هي أنك تشعر بالسوء تجاه نفسك ،و بالتالي فإنك تستسلم لمطالبهم على أمل أن تشعر بتحسن عندما يعبروا عن رضاهم عنك. هذا مجرد واحد من أمثلة التلاعب في العلاقات ومع مرور الوقت ، ستشعر بالسوء لأنك تستمر في التضحية باحتياجاتك الخاصة , بجانب الاستسلام لمشاعر التقصير و الذنب التي يتم غرسها بداخلك باستمرار.
6. قصف الحب
القصف العاطفي هو التلاعب من خلال الاهتمام المفرط خاصة في بداية العلاقة، وغالبًا ما يتم إغراقك بالهدايا والمجاملات والمودة والوقت بشكل غير طبيعي. قد تكون هذه الأشياء رائعة ، ولكنها أيضا يمكن أن تكون مربكة. ومع ذلك ، فإن قصف الحب هو عندما يكون هذا الاهتمام المفرط مثيرًا للبهجة ، ويأخذ كل انتباهك ،قد يكون الأمر رائعًا في البداية ، لكنه عادة ما يجعلك منعزلًا ويجعلك تفقد هويتك". "بمجرد أن" تدمن "هذا الاهتمام ، سوف يتوقف فجأة، وسيجعلك تشعر بالزعر بشكل يدفعك للبحث عنه أو تطارده لاستعادة هذا الاهتمام المفرط مرة أخرى." و بالتالي تجد قدماك تنزلق في فخ السيطرة و التلاعب دون ان تشعر , و ستضطر لفعل اي شئ من اجل استعادة هذا الحب الزائف مرة اخري مهما كلفك الامر .
7- الإسقاط
اقرأ أيضا:
7 علامات انك لست في علاقة حب بل متورطا في هوس و تحكم عاطفي
7 نصائح لتجنب الوقوع فريسة للتلاعب في العلاقات
1.تعرف على العلامات.
2.كن على علم بمشاعرك.
3.ابق هادئا.
4.لا تأخذ تصرفاتهم بشكل شخصي
5.استمع.
شاهد الفيديو التالي بعنوان : اقوي طريقه للتعامل بحزم مع شخص سام يتلاعب بك و يستغلك بمشاعر الذنب
6.احترم حدودك.
7.أخبر شخصًا تثق به.
يمكن أن يكون الأمر مرهقًا عاطفيًا ومؤلمًا في التعامل مع شخص متلاعب. لذلك يمكن أن يساعد التحدث مع شخص متحصص او صديق مقرب أو أحد أفراد الأسرة حول ما تمر به على التعافي.
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق