3 ألعاب ذهنية يلعبها يمارسها اشخص السام معك

 3 ألعاب ذهنية يلعبها يمارسها اشخص السام معك


من هو الشخص السام؟ 

إذا كنت تعرف شخصًا صعبًا ويسبب الكثير من الصراع و الدراما في حياتك ، فربما تتعامل مع شخص سام. يمكن لهؤلاء الأشخاص أن يسببوا الكثير من التوتر وعدم الراحة لك وللآخرين ، ناهيك عن الألم العاطفي أو حتى الجسدي الذي يسببه التعامل معهم. 

الشخص السام هو أي شخص يسبب سلوكه السلبية والانزعاج إلى حياتك بشكل متكرر. و بالتالي فان العلاقة معه تستنزفك نفسيا و عاطفيا و جسديا ، وتجعلك تشعر بالسوء تجاه نفسك بدلا من الشعور بالاستقرار و التحسن.

لا تعتبر السمية لدى الكثير من  الناس اضطرابًا عقليًا. فليس كل شخص سام بالضرورة يعاني اضطرابا عقليا مثل اضطراب الشخصية النرجسية . ولكن يمكن أن تكون هناك مشاكل عقلية أساسية تجعل الشخص يتصرف بطرق سامة ، بما في ذلك بعض  اضطرابات الشخصية. 
3 ألعاب ذهنية يلعبها يمارسها اشخص السام معك

إليك بعض العلامات التحذيرية التي يجب الانتباه لها إذا كنت تعتقد أنك تتعامل مع شخص سام:

  • تشعر وكأنك يتم التلاعب بك في شيء لا تريد القيام به.
  • تشعر أنك مرتبك باستمرار من سلوك الشخص. 
  • تشعر أنك تستحق اعتذارًا لا يأتي أبدًا. 
  • عليك دائمًا أن تدافع عن نفسك أمام هذا الشخص.
  • لا تشعر أبدًا بالراحة الكاملة عند التواجد حوله. 
  • تشعر باستمرار بالضيق تجاه نفسك في وجود هذا الشخص السام.

اقرأ أيضا7 أسباب تجذب الأشخاص السامين إلى حياتك


كيف ستعرف إذا كان لديك شخص سام في حياتك؟ 

ألعاب العقل هي سلوكيات تفتقر إلى المصداقية وتستخدم عادةً كاستراتيجية لتضليل شخصًا آخر وجعله يشعر بالعجز والتشكيك نفسه و في ادراكه للواقع من حوله.
و فيما يلي ثلاثة من اكثر الألعاب الذهنية الثلاث شيوعًا لدي الأشخاص السامين ، و بمجرد أن يثبت أن هذا الشخص سام ، لا تضلل نفسك أنه يمكنك تغييره. ما لم يكن هناك درجة من الوعي لدي هذا الشخص تسمح له بالاعتراف ان لديه مشكلة يجب حلها  او تتطلب التواصل مع معالج محترف من أجل تعديل او التخلص من هذا السلوك السام.


1. لعبة اللوم

واحدة من أكثر الاساليب تدميراً هي ممارسة لعبة اللوم. يمكن للكلمات أن تؤذيك بقدر ما تؤذي العصا والحجر ، خاصة إذا كانت هذه الكلمات متكررة وغير مبررة "فعندما يواجه الناس تداعيات أو عواقب غير مقصودة بعد ارتكاب خطأ ما ، فإن خوفهم قد يدفعهم للدفاع عن أنفسهم عن طريق تحويل اللوم عن أنفسهم إلى كبش فداء"

يشير الأشخاص  السامين بإصبع الاتهام نحو ضحاياهم بشكل مستمر من اجل ضمان الحصول على اليد العليا وفرض السيطرة في العلاقة ,ايضا من خلال لعب دور الضحية ، فإنهم يتأكدون من أنك دائمًا من يعتذر. حتى عندما يكون لديك كل الأدلة التي تشير بوضوح إلى خطأهم ، سيخرجون بقصص  مثيرة للشفقة, هذا هو المكان الذي  يتم دفعك فيه الي  التعاطف معهم بدلاً من محاسبتهم علي سلوكهم المؤذي. لكنهم لن يقبلوا أبداً الاعتراف بعيوبهم! "لم أفعل ذلك" ، "أنت تستحق ذلك" ، "لقد أساءوا إليّ" ، "لقد شعرت بالإهانة" 


2. لعبة العار 

كثير من الناس ، الذين يخفون مخاوف عميقة يخشون التحدث عنها ، يميلون إلى إحراج الآخرين للتخلص من تلك المخاوف. هذه اللعبة سامة مثل الشعور بالذنب ، إن لم تكن أكثر. وإذا كنت على علاقة بشخص يفضحك او يجعلك تشعر بالخزي مرارًا وتكرارًا بسبب القرارات والاختيارات التي تتخذها ، فأنت تتعرض للعبة العار.
و لهذه اللعبة السامة الكثير من التأثيرات السلبية علي حياة الضحايا, منها:
  • مشاعر كراهية الذات 
  • تدمير الذات (إيذاء النفس ، أفكار الانتحار ، الانخراط في أنشطة خطرة)
  • الإهمال الذاتي (اضطرابات الطعام ، حرمان النفس من التغذية السليمة ، عدم الاهتمام بالجسد أو الاحتياجات الطبية الضرورية) 
  • سلوك إدماني (كحول ، مخدرات ، جنس ، تسوق) 
  • الغضب (سرعة الانفعال ، الصراخ ، إساءة معاملة الأطفال) 
  • الانعزال

يتسبب العار في بقاء الضحايا في عالقين في العلاقة المسيئة لأنه يجعلهم يشعرون بالسوء تجاه أنفسهم لدرجة أنهم يعتقدون أن لا أحد يريدهم أبدًا. عندما تشعر بالخزي باستمرار ، تشعر أنك عديم القيمة وغير محبوب ، وأنك تضررت بشكل لا يمكن إصلاحه. أضف هذا إلى العار الذي يشعر به الضحايا لأنهم غير قادرين على الوقوف في وجه المعتدي أو الابتعاد عن العلاقة ويمكنك أن ترى كيف أن الإساءة العاطفية تخلق سجنًا من العار. تمامًا مثلما لا يتمتع الشخص المحبوس خلف القضبان بالحرية ، يشعر ضحايا الإساءة العاطفية بأنهم محاصرون وعاجزون.

شاهد الفيديو التالي: 6 تصرفات توقف بها الشخص النرجسي عند حده و تعرفه حجمه


3.  المعاملة الصامتة ( الصمت العقابي )

المعاملة الصامتة هي:  رفض للتواصل اللفظي مع شخص آخر. أو حتى رفض الاعتراف بوجود الشخص الآخر. اذن هي أسلوب تلاعب مصمم للسيطرة على سلوك شخص آخر بالصمت و الاستبعاد .و تتضمن ما يلي:
  • رفض التحدث مع شخص ما
  • حظر رقم هاتفه
  • حظره على وسائل التواصل الاجتماعي
  • تجاهله شخصيًا
  • تجنب أي تفاعل معه
  • الاختفاء فجأة من حياة شخص ما دون تفسير.
يمكن أن تحدث المعاملة الصامتة في العلاقات الرومانسية أو أي نوع من العلاقات ، بما في ذلك بين الوالدين والأطفال والأصدقاء وزملاء العمل. كما يمكن أن تكون المعاملة الصامتة أيضًا جزءًا من نمط أوسع للسيطرة أو الإساءة العاطفية. عندما يتم استخدامها بانتظام كلعبة قوة ، يمكن أن يجعلك تشعر بالرفض أو الاستبعاد. و بالتالي يمكن أن يكون لهذا تأثير كبير على احترامك لذاتك. 

في رابط المقال التالي : 5 خطوات للرد بحزم علي المعاملة الصامتة 


للتواصل حول الاستشارات الزوجية او استشارات العلاقات و تطوير الذات يرجي الضغط علي الرابط التالي :

ليست هناك تعليقات

إرسال تعليق