3 ألعاب ذهنية يلعبها يمارسها اشخص السام معك
من هو الشخص السام؟
إذا كنت تعرف شخصًا صعبًا ويسبب الكثير من الصراع و الدراما في حياتك ، فربما تتعامل مع شخص سام. يمكن لهؤلاء الأشخاص أن يسببوا الكثير من التوتر وعدم الراحة لك وللآخرين ، ناهيك عن الألم العاطفي أو حتى الجسدي الذي يسببه التعامل معهم.
الشخص السام هو أي شخص يسبب سلوكه السلبية والانزعاج إلى حياتك بشكل متكرر. و بالتالي فان العلاقة معه تستنزفك نفسيا و عاطفيا و جسديا ، وتجعلك تشعر بالسوء تجاه نفسك بدلا من الشعور بالاستقرار و التحسن.
إليك بعض العلامات التحذيرية التي يجب الانتباه لها إذا كنت تعتقد أنك تتعامل مع شخص سام:
- تشعر وكأنك يتم التلاعب بك في شيء لا تريد القيام به.
- تشعر أنك مرتبك باستمرار من سلوك الشخص.
- تشعر أنك تستحق اعتذارًا لا يأتي أبدًا.
- عليك دائمًا أن تدافع عن نفسك أمام هذا الشخص.
- لا تشعر أبدًا بالراحة الكاملة عند التواجد حوله.
- تشعر باستمرار بالضيق تجاه نفسك في وجود هذا الشخص السام.
اقرأ أيضا: 7 أسباب تجذب الأشخاص السامين إلى حياتك
كيف ستعرف إذا كان لديك شخص سام في حياتك؟
1. لعبة اللوم
واحدة من أكثر الاساليب تدميراً هي ممارسة لعبة اللوم. يمكن للكلمات أن تؤذيك بقدر ما تؤذي العصا والحجر ، خاصة إذا كانت هذه الكلمات متكررة وغير مبررة "فعندما يواجه الناس تداعيات أو عواقب غير مقصودة بعد ارتكاب خطأ ما ، فإن خوفهم قد يدفعهم للدفاع عن أنفسهم عن طريق تحويل اللوم عن أنفسهم إلى كبش فداء".
يشير الأشخاص السامين بإصبع الاتهام نحو ضحاياهم بشكل مستمر من اجل ضمان الحصول على اليد العليا وفرض السيطرة في العلاقة ,ايضا من خلال لعب دور الضحية ، فإنهم يتأكدون من أنك دائمًا من يعتذر. حتى عندما يكون لديك كل الأدلة التي تشير بوضوح إلى خطأهم ، سيخرجون بقصص مثيرة للشفقة, هذا هو المكان الذي يتم دفعك فيه الي التعاطف معهم بدلاً من محاسبتهم علي سلوكهم المؤذي. لكنهم لن يقبلوا أبداً الاعتراف بعيوبهم! "لم أفعل ذلك" ، "أنت تستحق ذلك" ، "لقد أساءوا إليّ" ، "لقد شعرت بالإهانة"
2. لعبة العار
كثير من الناس ، الذين يخفون مخاوف عميقة يخشون التحدث عنها ، يميلون إلى
إحراج الآخرين للتخلص من تلك المخاوف. هذه اللعبة سامة مثل الشعور بالذنب ،
إن لم تكن أكثر. وإذا كنت على علاقة بشخص يفضحك او يجعلك تشعر بالخزي مرارًا
وتكرارًا بسبب القرارات والاختيارات التي تتخذها ، فأنت تتعرض للعبة
العار.
- مشاعر كراهية الذات
- تدمير الذات (إيذاء النفس ، أفكار الانتحار ، الانخراط في أنشطة خطرة)
- الإهمال الذاتي (اضطرابات الطعام ، حرمان النفس من التغذية السليمة ، عدم الاهتمام بالجسد أو الاحتياجات الطبية الضرورية)
- سلوك إدماني (كحول ، مخدرات ، جنس ، تسوق)
- الغضب (سرعة الانفعال ، الصراخ ، إساءة معاملة الأطفال)
- الانعزال
يتسبب العار في بقاء الضحايا في عالقين في العلاقة المسيئة لأنه يجعلهم يشعرون بالسوء تجاه أنفسهم لدرجة أنهم يعتقدون أن لا أحد يريدهم أبدًا. عندما تشعر بالخزي باستمرار ، تشعر أنك عديم القيمة وغير محبوب ، وأنك تضررت بشكل لا يمكن إصلاحه. أضف هذا إلى العار الذي يشعر به الضحايا لأنهم غير قادرين على الوقوف في وجه المعتدي أو الابتعاد عن العلاقة ويمكنك أن ترى كيف أن الإساءة العاطفية تخلق سجنًا من العار. تمامًا مثلما لا يتمتع الشخص المحبوس خلف القضبان بالحرية ، يشعر ضحايا الإساءة العاطفية بأنهم محاصرون وعاجزون.
شاهد الفيديو التالي: 6 تصرفات توقف بها الشخص النرجسي عند حده و تعرفه حجمه
3. المعاملة الصامتة ( الصمت العقابي )
- رفض التحدث مع شخص ما
- حظر رقم هاتفه
- حظره على وسائل التواصل الاجتماعي
- تجاهله شخصيًا
- تجنب أي تفاعل معه
- الاختفاء فجأة من حياة شخص ما دون تفسير.
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق