7 علامات خفية للنرجسي الخفي وكيفية الرد بحزم
هل سبق لك أن جربت أن تعيش حياة محيرة مع شخص تجد أنك لا تعرف ما يدور بداخله، يقول شيئًا ويفعل شيئًا آخر؟ وفي الوقت نفسه، لديه شعور مفرط بالاستحقاق والتفوق، على الرغم من أن ظاهره لا تشير إلى ذلك. هكذا هي الحياة مع النرجسي الخفي، سلسلة من التناقضات و المباريات النفسية .
ما هي النرجسية الخفية؟
النرجسية السرية، والمعروفة أيضًا بالنرجسية الضعيفة أو النرجسية الخفية، هي نوع فرعي من اضطراب الشخصية النرجسية (NPD). في حين أن النرجسيين الكلاسيكيين أو العلنيين يظهرون العظمة والغطرسة والحاجة إلى الإعجاب، فإن النرجسيين الخفيين يميلون إلى أن يكونوا خجولين ومتواضعين . ومع ذلك، تحت هذه الواجهة من التواضع يكمن نمط مماثل من الأنانية، والاستحقاق، وعدم التعاطف مع الآخرين.
ماذا يريد النرجسي الخفي؟
يعد فهم دوافع وسلوكيات الشخص النرجسي الخفي أمرًا بالغ الأهمية للتعرف كيفية التعامل معه. على عكس النرجسيين العلنيين أو المتفاخرين الذين يبحثون عن الاهتمام والإعجاب بشكل علني، يعمل النرجسيون الخفيون بطريقة أكثر سرية وتلاعبًا. قد يبدون خجولين ومتواضعين ظاهريًا، لكن في باطنهم، لديهم شعور قوي بالاستحقاق وعدم التعاطف مع الآخرين. لذلك، قد يكون التعامل مع نوعية النرجسي الخفي أمرًا صعبًا بسبب سلوكياتهم الخفية التي تخفي وراءها قشرة من التواضع أو الانطواء.
فهم الاختلافات بين النرجسيين الخفيين والعلنيين
في حين أن كل من النرجسيين الخفيين والعلنيين يشتركون في سمات مماثلة من الاستحقاق، ونقص التعاطف، والحاجة المستمرة للتحقق من الصحة، إلا أن هناك اختلافات رئيسية في كيفية تقديم أنفسهم للعالم.
غالبًا ما يكون النرجسيون العلنيون صاخبين ومتفاخرين ويبحثون عن الاهتمام، في حين أن النرجسيين الخفيين أكثر خبثا في أساليب التلاعب.
سمات النرجسيين الخفيين:
- النرجسيون الخفيون هم أسياد التلاعب وهم ماهرون في لعب دور الضحية لكسب تعاطف الآخرين.
- لديهم شعور قوي بالاستحقاق وسيبذلون قصارى جهدهم للحصول على ما يريدون، وغالبًا ما يلجأون إلى التكتيكات السلبية العدوانية.
- يفتقر النرجسيون الخفيون إلى التعاطف وغير قادرين على تكوين روابط عاطفية حقيقية مع الآخرين، ويرون الناس كأشياء يمكن استخدامها لمصلحتهم الخاصة.
سمات النرجسيين العلنية:
- النرجسيون العلنيون هم أكثر علانية في عظمتهم وأهميتهم الذاتية، غالبًا ما يتفاخرون بإنجازاتهم ويسعون إلى الإعجاب المستمر من الآخرين.
- إنهم يفتقرون إلى التعاطف وسوف يستغلون الآخرين لتعزيز أجندتهم الخاصة، بغض النظر عن مدى تأثير أفعالهم على الآخرين.
- يمكن أن يكون النرجسيون العلنيون يتمتعون بشخصية كاريزمية وساحرة ظاهريًا، لكن طبيعتهم الحقيقية تنكشف من خلال سلوكياتهم المتلاعبة والاستغلالية.
فيما يلي 7 علامات خفية للنرجسي الخفي:
1- تضخم الشعور بالاستحقاق: على الرغم من مظهرهم المتواضع، إلا أن النرجسيين الخفيين قد لا يزال لديهم اعتقاد بأنهم يستحقون معاملة خاصة أو تقديرًا. سوف يمتعضون ويستخفون بالآخرين لحماية إحساسهم المتضخم بالذات. يفعلون ذلك من خلال التعليقات السلبية المصممة لجعل أنفسهم يبدون وكأنهم متميزون.
2. السلوك السلبي العدواني: قد يستخدم النرجسيون الخفيون أساليب عدوانية سلبية للتلاعب بالآخرين والسيطرة عليهم. قد يدلي بملاحظات بذيئة، أو يمدح بكلمات غير لائقة، أو يستخدم السخرية لتقويض ثقتك بنفسك. إذا وجدت نفسك تشعر بالارتباك أو الأذى بسبب أسلوب التواصل غير المباشر الذي يتبعه شخص ما، فمن المحتمل أنه يُظهر ميولًا نرجسية خفية.
3- قلة التعاطف: في حين أن النرجسيين الخفيين قد يبدون متعاطفين ظاهريًا، إلا أن تعاطفهم غالبًا ما يكون سطحيًا، ويخدم أجندتهم الخاصة بدلاً من الاهتمام الحقيقي بمشاعر الآخرين.
4- عقلية الضحية: غالبًا ما يلعب النرجسيون الخفيون دور الضحية لكسب التعاطف والاهتمام. وقد يبالغون في معاناتهم أو يلومون الآخرين على مشاكلهم، بينما يرفضون تحمل مسؤولية أفعالهم. إذا لاحظت دورة مستمرة من الظهور بمظهر الضحية من شخص ما، فمن المحتمل أنه يستخدم هذه الإستراتيجية للتلاعب بمشاعرك.
5- الحاجة المفرطة إلى التحقق: غالبًا ما يسعى النرجسيون الخفيون إلى التحقق المستمر والموافقة من الآخرين، لكنهم قد يفعلون ذلك بطريقة أكثر دقة و خبثا من النرجسيين العلنيين. قد يصطادون يبحثون عن المديح في كل حديث و سوف يتلاعبون بالمواقف بمهارة لكسب الثناء.
6- اختراق الحدود: قد يتجاهل النرجسيون الخفيون الحدود الشخصية أو ينتهكونها، ويتطفلون على المساحة الشخصية للآخرين أو عواطفهم دون موافقة.
7- عدم التوفر العاطفي: غالبًا ما يعاني النرجسيون الخفيون من صعوبة العلاقة العاطفية وقد يبدون منعزلين أو بعيدين عاطفيًا في العلاقات.
اقرا المقال التالي: 7 علامات تؤكد تعرضك للتلاعب العقلي- Gaslighting وكيفية حماية نفسك منه
كيفية الرد على النرجسيين الخفيين
1- تعيين الحدود: أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها عند التعامل مع شخص نرجسي متخفي هو وضع الحدود والالتزام بها. وهذا يعني توصيل حدودك بوضوح وعدم السماح للنرجسي بالتلاعب بك أو السيطرة عليك.
2- ممارسة الرعاية الذاتية: قد يكون التعامل مع شخص نرجسي متخفي أمرًا مرهقًا عاطفيًا، لذا من الضروري إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية. تأكد من تخصيص بعض الوقت لنفسك، والمشاركة في الأنشطة التي تجلب لك السعادة، وإحاطة نفسك بالأصدقاء الداعمين وأفراد العائلة.
3- اطلب المساعدة المتخصصة: إذا كنت تواجه صعوبة في التعامل مع شخص نرجسي متخفي في حياتك، ففكر في طلب المساعدة المتخصصة. يمكن للمعالج أو المستشار أن يزودك بالأدوات والاستراتيجيات لإدارة العلاقة بشكل فعال وحماية صحتك العقلية. ( اذا شعرت أنك بحاجة إلى مساعدة ،فلا تتردد في التواصل معنا عبر رقم الواتساب التالي:00201100701502 )
3- تجنب الانخراط في تكتيكاتهم التلاعبية: يزدهر النرجسيون الخفيون بالتلاعب والسيطرة، لذا من الضروري عدم الانخراط في تكتيكاتهم. بدلًا من ذلك، ابق هادئًا وحازمًا وثابتًا في حدودك.
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق