الخوف من الالتزام - Fear of commitment
هل وجدت نفسك طرفا في علاقة عاطفية يعاني فيها الطرف الاخر (أو ربما أنت أيضًا) من مخاوف الالتزام؟
هل استمرت العلاقة لبعض الوقت ، ثم اصبحت "في طي النسيان" أو مازالت "عالقة" بسبب مخاوف الارتقاء بها إلى المستوى التالي؟
هذا تحديدا ما يسمي مخاوف الالتزام – Fear of commitment
قد يكون هذا الخوف من الالتزام موجودًا في العلاقات بشكل عام و خصوصا في علاقات الزواج ، عندما يحجم أحد الشريكين أو كلاهما عن اظهار الالتزام الكامل في العلاقةدون ابداء اسباب واضحة او يترك الامر يسير بشكل محير ومرهق للطرف الاخر
او قد تجد نفسك في صراع بين قلبك و كرامتك , و انت تجاهد من اجل حماية العلاقة مع طرف يبدي التزاما اقل , خاصة وانت تعاني في دفع هذه العلاقة المتعثرة او العالقة نحو الامام , لكن الطرف الاخر لا يبدي المرونة الكافية و لا يبادلك نفس الاهتمام , بل و يحافظ علي وتيرة بطيئة للاحداث بشكل يثير في قلبك تساؤلات الشك و الحيرة
هل يحبني؟ هل ستسير الامور علي ما يرام؟ لماذا اشعر انه غير متمسك بي؟
علي اية حال فيما يلي
سبعة أسباب (وعلامات تحذيرية) تظهر انك او الطرف الاخر يعد شخصا يعاني خوفا من الالتزام بعلاقة رومانسية :
1.الاختلاف حول الهدف من العلاقة:
قد يكون لكل من طرفي العلاقة اغراض مختلفة من الدخول في علاقة غرامية مثلا, فاحدهما ينظر للامر علي انه علاقة عابرة او فترة من اجل المغامرة و المتعة او التغيير , و الطرف الاخر قد يعتبرها خطوة نحو طريق الزواج و يتعامل مع الامر بشكل جدي اكثر2. الاختلاف في الأولويات قد يكون لديك أنت وشريكك أولويات مختلفة فيما يتعلق بالعلاقة.
بالنسبة للبعض ، فإن العلاقة مع شريك الحياة هي مركز الثقل الأساسي للحياة. و اكثر اهمية من اي شئ اخر بالحياةبالنسبة للآخرين ، العلاقة الرومانسية ، " ، ليست سوى جانب واحد من جوانب الحياة. هناك العديد من جوانب الحياة الأخرى التي ، من وجهة نظرهم ، يمكن أن تحظى بأولوية أعلى. مثل: الامتيازات الوظيفة والتعليم والطموح الشخصي والشبكات الاجتماعية والمهنية والمشاريع والمغامرات الشغوفة والمتعة الشخصية والمغامرة. في هذه الحالات ، قد يُنظر إلى العلاقة الرومانسية على أنها امور يتم الانخراط فيها عندما لا تكون الأولويات الأخرى ملحة.
3.اختلاف نمط و سرعة رتم الحياة :
عندما يتقدم أحد الشركاء في الحياة المهنية و الاجتماعية بوتيرة سريعة ، في حين أن الآخر عالق في وظيفة غير ملائمة ودوائر اجتماعية محدودة. نظرًا للاختلاف في الجانبين المهني والاجتماعي للزوجين , ما يحدث صدعا بينهما خاصة مع اختلاف الاهداف علي المدي الطويل, و قد يصل بهما ذلك علي ازمة عدم الالتزام4. مشكلة التواصل:
حددت العديد من الدراسات التواصل (أو عدمه) كأحد الأسباب الرئيسية لضمان الالتزام بين الأزواج, حيث يمكن أن يتسبب ضعف التواصل ، حتى مع مع توافر حسن النية و مشاعر الحب ، في اثارة الشكوك والمخاوف بشأن كونك في علاقة غير امنة و خالية من الالتزام.إذا كانت علاقتكما تعاني من التواصل غير الفعال ، فإن الخبر السار هو أنه طالما أنك وشريكك على استعداد للتقارب ، فيمكن تعلم المهارات اللازمة من اجل تحسين التواصل بينكما بشرط تحقيق الالتزام
5. مخاوف التعلق:
ني بريستون: مؤلف كتاب كيفية التواصل الفعال والتعامل مع الأشخاص الصعبين
اكد ان أولئك الذين يعانون من مشاكل التعلق الصعبة يميلون إلى إظهار واحدة أو أكثر من السمات التالية على أساس منتظم ، والتي قد تمنع الفرد من الالتزام ، حتى مع وجود شريك مناسب :
اكد ان أولئك الذين يعانون من مشاكل التعلق الصعبة يميلون إلى إظهار واحدة أو أكثر من السمات التالية على أساس منتظم ، والتي قد تمنع الفرد من الالتزام ، حتى مع وجود شريك مناسب :
- يميل إلى الشعور بمزيد من التوتر وعدم الامان بشأن العلاقات والعلاقات الرومانسية على وجه الخصوص
- امتلاك تاريخ من العلاقات المضطربة عاطفيا
- يتجنب المشاعر الحميمية الحقيقية وربما الالتزامات العاطفية
- يمتلك تجارب حياتية صعبة للغاية ، مثل الحزن والهجر و / أو الإساءة
- يرغب في مزيد من الحرية جسديًا وعاطفيًا ("لا أحد يقيدني"). يدفع بعيدًا أولئك الذين يقتربون جدًا (أنا بحاجة إلى مساحة للتنفس).
- يفضل العزوبية علي الاستقرار الاسري. يفضلو الاستقلال الذاتي فوق أي شيء آخر تقريبًا.
6. قضايا التلاعب النرجسي:
تُعرِّف مجموعة مايو كلينيك البحثية " اضطراب الشخصية النرجسية " على أنه "اضطراب عقلي يكون لدى الناس فيه إحساس متضخم بأهميتهم وحاجتهم العميقة للإعجاب.و أولئك الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية يعتقدون أنهم متفوقون على الآخرين ولا يهتمون كثيرًا بمشاعر الآخرين
و غالبًا ما يظهر النرجسي على أنه ساحر في البداية ، ثم يتحول الي ومتلاعب واستغلالي تدريجيًا ، وفي النهاية يصبح شخص مؤذٍ ومخيب للآمال.
في علاقة رومانسية مع شخص نرجسي ، لا يهتم النرجسي عادة بتكوين علاقة مسؤولة وملتزمة (حتى في الزواج).
يهتم النرجسيون في الغالب بأنفسهم فقط ، بينما يم استخدام الشريك فقط من اجل إرضاء الذات ، سواء كان ذلك جنسيًا أو جسديًا أو عاطفيًا أو اجتماعيًا أو ماليًا. بمجرد أن يحصل النرجسي على غرضه و يحقق الاشباع المطلوب ، أو يجد فرصة أكثر جاذبية ، فمن المرجح أن يتراجع عاطفياً إن لم يكن جسديًا. و يترك الضحية معلقة ، تعاني من إهمال هذا النرجسي وسوء معاملته لها
7. الخلافات المالية
يؤكد بيرستون انه قد تكون مشكلات التوافق المالي سببا يمنع أحد الشريكين أو كليهما من تقديم التزام جاد او يضطره للتراجعو ترتبط الكثير من النزاعات المالية ببعض احتياجاتنا ومخاوفنا النفسية ، مثل الثقة والأمان والأمن والسلطة والسيطرة والبقاء.
فالبعض من الناس يمثل المال بالنسبة لهم الامان ما يجعلهم يحاربوا العالم كله من اجل اكتنازه و حمايته حتي و لو علي حساب علاقاتهم العاطفية ان كانت ستشكل تهديدا لهذا الشعور بالامان
و السؤال الذي يلح في ذهن الكثيرين الان
هل يمكن أن تتطور مشاعر "الخوف من الالتزام" إلى مشاعر اكثر التزاما ؟
يعد الوعي القوي بالعلاقة والتواصل الحازم حول الأهداف والتوقعات والاستعداد المتبادل للتعلم والنمو بين الأشخاص من مفاتيح نجاح العلاقة طويلة الأمدكريستال رايبول : كاتبة و محررة – اكدت في مقاللها علي موقع هيلث لاين , ان التحدث إلى معالج سوف يساعدك خاصة إذا وجدت أي من العلامات المذكورة أعلاه, حيث يمكنه مساعدتك في معالجة مخاوف الالتزام بطريقة تعاطفية وخالية من الأحكام.
ابحث عن شريك يحترم احتياجاتك:
لا تلقي بنفسك في اول علاقة تقابلك لمجرد انك تريد التخلص من مشاعر عدم الالتزام ,عليك ان تحدد اولا ما تحتاجه حتي تجد الشخص المناسب لاحتياجاتك تلك
المهم ان تكون احتياجات واقعية و يمكن تحقيقها و ليست بغرض تعجيز الطرف الاخر او التعلل بانه لا يوجد من يحقق احلامك الخيالية تلك
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق