تتشكل العلاقات النرجسية عندما يكافح أحد الشريكين أو كلاهما مع شخصية نرجسية.
وقد تم تعريف اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) من قبل Mayo Clinic على أنه "اضطراب
عقلي يكون فيه لدى الناس إحساس متضخم بأهميتهم الخاصة و لديهم حاجة عميقة
للإعجاب. يعتقد الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية النرجسية أنهم متفوقون على
الآخرين ولا يهتمون كثيرًا بمشاعر الآخرين. لكن خلف قناع الثقة المفرطة هذا يكمن
احترام هش للذات ، وعرضة للتأثر و رفض أدنى انتقاد.
إذا وجدت نفسك علي علاقة بشخص نرجسي ، فلا داعي لأن أخبرك أن الأمر لن يكون
سهلاً. سوف يقوم بكل ما يمكنه فعله لإخفاء حقيقة أنه يتلاعب بك . ومع ذلك ،
يمكنك الهروب من جحيم النرجسيين وسيكون الأمر أسهل إذا كنت تعرف الأساليب التي
يستخدمونها لمنعك من المغادرة. الوعي و المعرفة هي المفتاح ، وإذا تمكنت من
التعرف على ممارسات التلاعب المستخدمة ضدك ، فيمكنك تجنب الوقوع ضحية لها
وتجنبها. هذه هي الحيل المعتادة التي يستخدمونها لإبقائك مرتبطًا بهم.
1. سيحضرون عندما لا تتوقع منهم ذلك.
لذا تخيل أنك تمكنت من الانفصال عن الشخص النرجسي. وتجنبت جميع أشكال
الاتصال معه. و بدأت في عملية اعادة بناء نفسك معتقدا أن الأمور قد
اصحبت على ما يرام الان ، و فجأة تجد هذا النرجسي يظهر بشكل غير متوقع
بالنسبة لك. قد ينتظر حتى يحدث لك شيء سيء ويرسل لك رسالة دعم و
مواساة.
قد يرسل لك أيضًا رسالة مأساوية تخبرك أنه لا يمكنه الشعور بالسعادة بدونك.
ولكن هذه مجرد طريقة عنكبوتية لجذبك مرة أخرى إلى شبكته. هناك احتمالات كثيرة
، فالنرجسيون يعرفون انك كنت صادقًا معهم وهم يعرفون نقاط ضعفك.
و بالتالي سوف يستهدفون بشكل صحيح حيث يعرفون أنهم يستطيعون الحصول عليك عبر
نقاط ضعفك ، لذا لا تمنحهم الفرصة. تذكر أنهم لا يهتمون حقًا بسعادتك. إنهم
يريدون فقط الاستفادة منك قدر المستطاع قبل تركك و التوجه نحو ضحية جديدة.
2. سوف يمطرونك بمشاعر المودة.
عندما تتورط في علاقة مع شخص نرجسي ، سينظر إليك كما لو أنك بالنسبة له الشمس و القمر. سوف
يعاملك كما لو كنت الشخص الذي يهتم لأمره أكثر من اي شخص اخر في العالم بأسره وسوف يفعل ذلك جيدًا لدرجة أنك تقع في غرامه. وعندما تتدهور الأمور ، سيثير كل هذا حتى
يتمكن من إعادتك مرة أخرى. تخيل حال جرو يتم معاملته بشكل سيء معظم الوقت
ولكنه يكافأ ببعض المداعبة والطعام اللطيف في بعض الأحيان. سيظل يحب صاحبه
ويتحمل سوء المعاملة من أجل الأوقات هذه الجيدة القليلة. في هذه الحالة ، أنت ذلك
الجرو. سوف يركلك النرجسي طوال الوقت ولكن في بعض الأحيان ، سوف يعاملك ببعض
الحب وستقع في غرامه. هذا ينجح حقًا مع الأشخاص الذين لا يثقون كثيرًا بأنفسهم.
سيبحثون عن هذه الحلوى الصغيرة في وسط مكب النفايات الذي يمثل علاقتهم. لذلك
إذا فعل شخص نرجسي هذا بك ، فلا تتخلى عن ذكريات المعاملة السيئة. فقط احزم
أمتعتك وغادر.
3. يقسمون أنهم سوف يقومون سوف يتغيروا للأفضل.
بمجرد أن تتمكن من تركهم ، سينتظرون بعض الوقت قبل الاتصال بك وإعلامك بأنهم
يحصلون على مساعدة احترافية من أجل تحسين سلوكهم. سيحاولون إثبات أنهم
يبذلون جهدًا حقيقيًا. وهذا قد يضعف موقفك. فلقد لقد أحببتهم كثيرًا وكان
من الصعب عليك التخلي عنهم. الآن هم يلعبون على أوتار قلبك ويظهرون لك كل الخير
الذي حاولت لفترة طويلة أن تراه فيهم. لكن تذكر ، هذه كلها أكاذيب. النرجسيون
هم سادة التلاعب ويعرفون أن هذه التقنية تعمل بشكل جيدا.
4. اللعب علي وتر عقدة المنقذ في داخلك.
نشعر جميعًا بالرضا عن إنقاذ شخص ما والنرجسي يدرك ذلك جيدًا وسيستخدمه ضدك. قد
يخبرك أن شريكه الجديد يسيء معاملته و أنه/انها في حاجة إلى المساعدة للخروج.
قد تكون هناك محاولة انتحار مزيفة ، او انهم يتعرضون لبعض المواقف الصعبة التي
لا يمكن لأحد سواك مساعدتهم علي التخلص منها وما إلى ذلك.
إنه تكتيك جيد جدًا لأنه وضع يربح فيه الجميع. يمكنك تقديم المساعدة ولكن هذا
يعني فقط أنهم يعيدونك إلى العلاقة الشريرة التي استغرقت وقتًا طويلاً للخروج
منها. إذا لم تتسرع في الوقوف إلى جانبهم ، فسوف يثير بداخلك الشعور بالذنب و
ستشعر وكأنك إنسان مروع لأنك تخليت عنهم عندما احتاجوا إليك. ستشعر وكأنهم
جاءوا إليك فقط لأنهم يهتمون بك كثيرًا ولا يمكنهم العيش بدونك. لكن في
الحقيقة ، احذر من هذا التكتيك لأنه دوافعه أعمق بكثير مما تعتقد. سيبذلون
قصارى جهدهم للتوصل إلى قصة درامية مقنعة ، وإذا لم تتأثر بها ، فسوف يضمنون
أنك تدفع مقابلها مشاعر سلبية.
5. سوف يشوهون سمعتك أمام الجميع.
قد يدفعهم صمودك أمام تلاعبهم إلى العودة إلى نرجسيتهم السابقة حتى يتمكنوا
من إظهار أنفسهم أنهم ليسوا أشخاصًا سيئين. يحدث هذا بسبب كل القصص المزيفة
التي ينشرها النرجسيون بعد هجرهك لهم . يجب أن تكون حذرًا إذا كان النرجسي
يعرف الأشخاص الذين تربطك علاقة قوية بهم عمومًا لأنه سوف يخبروهم بهذه
الحكايات المزيفة لجعلهم يعتقدون أنت أنك الشيطان المتجسد. سوف ينقطع عنك
الكثير من الناس او تتغير مواقفهم منك فجأة ، وحتى الأشخاص الذين لم تقابلهم
من قبل سيحكمون عليك بشكل خاطئ بسبب أشياء لم تفعلها أو فعلتها من قبل من أجل
أن تكون حراً.
سيستمرون في ذلك النهج حتى تجد نفسك في وضع حرج يتعين عليك فيه الوصول
إليهم من أجل إصلاح مكانتك في المجتمع. و سوف تضطر لأن تقول آسف
لإيذائهم ، حتى لو كان كل ما فعلته هو إخبارهم بأنهم أساءوا إليك. سوف تتوسل
إلى أن يتم إعادتك على الرغم من أن الأمر استغرق الكثير من قوتك لتركهم في
النهاية.
تذكر أنك تستحق أكثر مما يتم دفعك اليه ، لذا لا تحبط نفسك من أجل مصلحتهم.
سيكون أصدقاؤك الحقيقيون هناك من أجلك لأنهم يعرفون حقيقة ما كان عليك أن تمر
به.
شاهد الفيديو التالي بعنوان:
خطأ كارثي لا تفعله أثناء مرحلة الانفصال عن النرجسي
6. كسر نفسك ( BREAK YOU DOWN ).
يكسر النرجسي شريكه بذكاء حتى يهدم تقديره لذاته و ثقته بنفسه لدرجة
أنه هذا الشريك قد لا يعتقد أن أي شخص آخر يريده على الإطلاق. حتى الاعتقاد
بأنه لا يستطيع فعل ما هو أفضل أو يستحق ما هو أفضل.
يتم تنفيذ عملية الهدم بذكاء لدرجة أن هذا يحدث دون أن تدرك الضحية ذلك ،
وغالبًا ما يتم أولاً عزل الشريك عن دائرة أصدقائه القريبة وتقليل ارتباطه
بالعائلة حتى لا يسمح لهم بالتساؤل أو الشك فيما يقوم به النرجسي. هذا الأسلوب
يترك الشريك بمفرده وبدون أي شخص يلجأ إليه ، حتى من أصدقائه وأفراد عائلته
الذين يرون ما يعانيه من تغير سلبي ، لكنهم غير قادرين على المساعدة لأن
تواصلهم معه محدود.
7. الذنب واللوم .
في اللحظة التي يحاول فيها الشريك ترك النرجسي يجد نفسه يتعرض الي لوم شديد على
جميع القضايا ، مما يخلق بيئة من الذنب واللوم. يتم ترك الشريك محاصرًا في حالة
من التشكيك في أفعاله وحركاته وسلوكياته حيث يتم إلقاء اللوم عليه في الإساءة.
سواء قيل لهم إن لديهم مشاكل ، أو أنهم مفرطون في الحساسية أو لديهم مشاكل في
الصحة العقلية ، فإن النرجسي هو سيد التلاعب ، مما يجبر الشريك على التساؤل عما
إذا كانوا يعرفون أنفسهم جيدا . هذا غالبًا ما يكون مسيئًا عقليًا وييزيد من
حدة حالة الشك الذاتي التي كانت موجودًة بالفعل لدرجة أن الشريك لا يعرف
حتى من هو أو ما الذي يفكر فيه بعد الآن.
ستحتاجهم لمساعدتك على المغادرة ثم حمايتك من الاتصال بالنرجسي في
المستقبل (يعد حظر وسائل التواصل الاجتماعي / أرقام الهاتف بداية
جيدة) .
2 - الحزم في رد الفعل.
إذا كان هناك تهديد مستمر من النرجسي ، ففكر في اتخاذ اجراء قانوني
للحصول على أمر تقييدي للسماح لك بالمساحة والفرصة لحماية نفسك.
3 - اطلب الدعم المهني.
طبيعة العلاقة النرجسية هي أن تقدير الذات واحترام الذات لديك
أصبحا منخفضان للغاية ، لذا فإن السعي للحصول على الدعم المهني لإعادة بنائها
يعد خطوة أولى مثالية لإعادة تعلم الرعاية الذاتية والثقة في قراراتك مرة أخرى.
شاهد أيضا: 4 أشياء خبيثة سيفعلها النرجسي ردا علي قرارك بالانفصال عنه
للتواصل حول الاستشارات الزوجية او استشارات العلاقات و تطوير الذات يرجي الضغط علي الرابط التالي :
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق