7 علامات انك في علاقة مع شخص عدواني سلبي

7 علامات انك في علاقة مع شخص عدواني سلبي

عندما يجد شخص ما صعوبة في تحويل الإحباط أو الغضب أو الانزعاج أو عدم الرضا إلى كلمات ، فقد يلجأ إلى السلوك العدواني السلبي - وهي طريقة غير مباشرة للتعبير عن المشاعر من خلال الأفعال. تقول كارلا ماري مانلي ، أخصائية نفسية إكلينيكية "غالبًا ما يتم تعلم السلوك العدواني-السلبي في مرحلة الطفولة ويمكن إرجاعه عمومًا إلى السلوكيات العدوانية السلبية التي يصوغها أحد الوالدين أو مقدم رعاية آخر".

عندما تتعامل مع العدوان السلبي في علاقة ما ، ستلاحظ أن كل ما يقوله شريكك لا يتطابق مع سلوكه. سيقول ، "أنا بخير" ، لكن في سلوكه ، يعبر عن جرعة  هائلة من الغضب المكبوت. في كل مرة تحاول إجراء محادثة مفتوحة وصادقة معه ، تصطدم بجدار حجري. و تجد أنه من غير المجدي محاولة حمله على الانفتاح وإخبارك بما يشعر به حقًا.إ لن يُظهر أبدًا إحباطه علانية أو يعترف بأن شخصًا ما جعله يغضب. إنه يحاول أن يظل هادئًا  ولكن سلوكه بطريقة ما يروي قصة مختلفة تمامًا. و مع ذلك يمكنك اكتشاف مشاعر السلبية والغضب مهما حاول التستر عليها.

السمات التي يمتلكها الشخص السلبي العدواني قد تتشابه مع بعض سمات النرجسي الخفي  ومع ذلك ، فإن النرجسي الخفي سيأخذ الأمور إلى أقصى الحدود بطريقة أكثر خطورة تحركها مشاعر العظمة فهو شخص متمركز حوله نفسه اكثر من اللازم و يري انه افضل من الاخرين.

يمكن لأي شخص أن يظهر هذا السلوك في بعض الأحيان ، ولكن مع مرور الوقت يمكن أن يؤدي العدوان السلبي المزمن إلى تآكل الثقة وغالبًا ما يؤدي إلى استجابة سلبية من الآخرين. بالنسبة للأشخاص الذين يتسمون بالعدوانية السلبية بشكل منتظم ، فإن تعلم التعبير عن المشاعر بطريقة أكثر إنتاجية يعد خطوة أساسية نحو بناء وتنمية صداقات وعلاقات رومانسية دائمة وصحية.

 الخطوة الأولى للتغلب على هذا السلوك أو التعامل معه هي التعرف عليه. فيما يلي سبعة أمثلة على العدوان السلبي وكيفية التعامل مع شخص يتصرف بعدوانية سلبية تجاهك.

7 علامات للسلوك العدواني السلبي:

1- يفضلون الابتعاد عن الاعتراف بالغضب. 

لا يمكنك إجراء محادثة صادقة ومفتوحة معهم. سوف يبقون على مسافة مع الاخرين بدلاً من إخبارهم بما يدور في داخلهم. إنهم لا يعترفون أبدًا بأنهم غاضبون. إنهم يفضلون الاحتفاظ بكل شيء داخل زجاجات بدلاً من المضي قدمًا وإخبارك بأي شيء. سيخبرونك أنهم بخير حتى عندما يكونون بعيدين عن ذلك.

2- يراوغون ولا تسير الامور معهم بسلاسة. 

إنهم لا يفعلون أبدًا ما يقولون إنهم سيفعلونه. يتركونك دائمًا تتوقع شيئًا ما. أنت تنتظر منهم الاتصال أو الرسائل النصية لكنهم لا يفعلون ذلك أبدًا عندما يقولون إنهم سيفعلون ذلك ، فهم يماطلون ويأخذون وقتهم لأنهم يعلمون أنك تتوقع ذلك. كما أنهم ينتظرون وقتًا طويلاً قبل إعادة إرسال الرسائل النصية إليك. لقد تأخروا عن قصد ، لذلك أنت دائمًا المنتظر.

3 - تجنب الخلاف.

سيفعلون أي شيء لتجنب القتال أو المواجهة أو أي نوع من المناقشة الحادة. يفضلون الاتفاق مع كل ما تقوله بدلاً من إظهار عدم موافقتهم علانية او التعبير عن مشاعرهم السلبية بشكل واضح. 

 4- يلومونك على كل شيء. 

إنهم يتلاعبون بك في التفكير في أن كل شيء لا يسير علي مايرام هو خطأك. إنهم يقنعونك بأنك الشخص الملام حتى عندما تعلم أن هذا بعيد كل البعد عن الحقيقة. 

5- الصمت العقابي. 

المعاملة بالصمت العقابي هي الحركة المفضلة للأشخاص العدوانيين السلبيين.في الأساس ، الصمت العقابي هو سلوك عدواني سلبي يقوم من خلاله المعتدي بإيصال نوع من الرسائل السلبية إلى الضحية المقصودة التي لا يتعرف عليها سوى الجاني والضحية من خلال التواصل غير اللفظي.فيلجأ إلى الصمت العقابي. بدلاً من المواجهة ، يستخدم المعاملة الصامتة كعقاب على أخطائك ويبتعد عنك لدرجة تجاهل وجودك.

اقرأ أيضا : 7 علامات خطر لا تتجاهلها في علاقتك العاطفية

6-قد لا يوافقون على شيء لكنهم لا يقدمون حلاً أبدًا. 

لن يترددوا في قول لا لخططك لقضاء عطلة نهاية الأسبوع ، أو مكان جديد للإقامة ، أو خطة لتحسين الانتاجية أو ما شابه ذلك ، لكنهم لن يكلفوا أنفسهم عناء شرح وجهة نظرهم أو تقديم نوع من الحلول لهذه المسألة. فقط المعارضة و تعطيل الامور.

7- يستخدمون تعليقات ساخرة او مقنعة في هيئة مجاملات.

يعتمدون على السخرية للتعبير عن استيائهم. إنهم يميلون إلى قول شيء ما ويعنون شيئًا معاكسًا تمامًا. وبغض النظر عن مدى لطفهم في تحويل الإهانات إلى مجاملات ، فإنها ستكون مؤلمة للغاية.

على سبيل المثال ، بدلاً من قول ، "لقد أزعجني حقًا أنك لم تتذكر عيد ميلادي ،" قد يقولون ، "شكرًا جزيلاً على هدية عيد ميلادي الرائعة." غالبًا ما يكون السلوك العدواني السلبي متجذرًا في افتقار الشخص إلى احترام الذات والخوف من الصراع أو المواجهة أو الرفض ,
تسمح السخرية لأي شخص بنقل الإحباط أو الغضب أو خيبة الأمل التي لم يتم حلها دون مواجهة.

و لمزيد من الضوء علي السلوكيات العدوانية السلبية و كيفية التعامل معها شاهد الفيديو التالي: