العلاقات الانسانية سواء علاقة عاطفية أم لا. لها ارتفاعات وانخفاضات ،عندما يكون
كل شيء جيد وسليم ، لن تجد اي إيماءات أو ردود أفعال غير مريحة من الشخص الآخر .
ولكن عندما تصل الي النقاط المنخفضة ، يلعب التأثير العاطفي دورا هاما. حيث
يبدأ الابتزاز على أساس جميع المحفزات العاطفية التي يستخدمها الشخص الآخر.
عبارات مثل "افعل هذا وإلا .. !!" تبدأ في الظهور ويتم استبدال مشاعر الراحة
بينهما على الفور بشعور بالتخريب. يسمى هذا الابتزاز العاطفي. والذي يصف
أسلوب التلاعب في العلاقات حيث يستخدم شخص ما مشاعرك كطريقة للتحكم في سلوكك أو
إقناعك برؤية الأشياء بطريقته أو ما هو أسوأ ، يريدك أن تفعل ما يريده. بقدر ما
يبدو خفيًا ، فإن الابتزاز العاطفي هو طبيعة عامة وشائعة جدًا للناس للحصول على
ما يريدون.
الابتزاز العاطفي: التعريف والوصف
مثل الابتزاز المعتاد ، يشمل الابتزاز العاطفي شخصًا يحاول الحصول على ما يريد
منك. من خلال التلاعب بك و بمشاعرك ونقاط ضعفك والأسوأ من ذلك ، نقاط تحفيزك. سوزان
فورورد ودونا فرايزر الخبيرتان في هذا المجال قد أكدتا أن المبتزين العاطفي
يستخدمون تكتيك الخوف - العاطفة - الذنب للحصول على ما يريدون. FOG هو
مصطلح أطلقته فورورد ، حيث يشير إلى أن الخوف والالتزام والذنب هي
ديناميكيات الابتزاز العاطفي بين المتلاعب والضحية. يصف الاختصار FOG أيضًا بدقة
الارتباك ونقص الوضوح والتفكير الذي يمكن أن يحدث في هذه الديناميكيات الشخصية.
يمكن أن يخلق الابتزاز العاطفي ضبابًا ويساهم في الشعور بالخوف والالتزام
والذنب والقلق. وفقًا لـ Forward ، يحدث الابتزاز العاطفي في العلاقات الحميمة.
حيث يستفيد المتلاعب من المعرفة المكتسبة حول مخاوف الضحية. و بالتالي سوف
يستخدم المبتزون المعلومات التي يتعلمونها حول ما تخشاه الضحية للتلاعب بها.
تشير Forward إلى أن أحد العناصر الأكثر إيلامًا للابتزاز العاطفي هو أن
المبتزين عاطفيا يستخدمون المعلومات الشخصية حول نقاط ضعف الضحايا ضدهم. المحفز
الآخر الذي يستخدمه المبتزون هو وضع شعور الضحية بالالتزام على المحك. عادة ما
يخلقون ذنبًا ولومًا غير مستحقين لعزو مشاكلهم للضحية.
و قد حددت كل من Forward And Frazier أربعة أنواع من الابتزاز العاطفي ، لكل منها
أساليب تلاعب مختلفة.
أربعة أنواع من المبتزين عاطفيا
1 - المعاقبون :
يعمل المعاقبون بحاجة إلى شق طريقهم ، بغض النظر عن مشاعر أو احتياجات الشخص
الآخر. شعارهم هو "طريقي أو الطريق السريع". سيصر المعاقون على الضغط من أجل
السيطرة والحصول على ما يريدون بالتهديدات بإلحاق الضرر أو الأذى.
2. المعاقبون الذاتيون:
يمكن للأفراد توجيه تهديدات بإيذاء النفس إذا لم يمتثل الشريك لما يريده.
3 - المتضررون :
هذا هو صوت الضحية الذي ينقل الذنب إلى الشريك إذا لم يفعل ما هو مطلوب. إذا لم
يمتثلوا ، فهناك اتهام بأن معاناتهم ستكون بسبب خطأ الآخرين.
فيديو هام بعنوان:
مانت لو بتحبني كنت نفذت كلامي
4. المكافئون:
يمكن أن يكون هذا أكثر أشكال التلاعب دقة وإرباكًا. حيث يكون هناك وعد للضحايا
بما سيكون أفضل إذا امتثلوا. إنه يبعث الأمل لكنه لا يزال يربط تهديدًا بالطلب.
الابتزاز العاطفي وعلاماته السبعة الابتزاز العاطفي
1. استخدام التهديدات
من الشائع جدًا أن يهدد المعتدون الآخرين بالعنف للحصول على ما يريدون. اي يتم
تهديدك وجعلك تشعر بالخوف الحقيقي من العواقب هذا هو الأساس الأكثر شيوعًا
بين المبتزين العاطفي ، وفي أغلب الأحيان ، ينجز المهمة. في بعض الأحيان ، لا
يأتي التهديد بالعنف أو الترهيب بالكلمات. إذا أظهر المعتدي بالفعل استعداده
للارتفاع بصوت عالٍ ، وإغلاق الأبواب ، ولكم الجدران ، والنظرة إليك كما لو أن
نوبة غضبه كانت خطأك ، فقد يكون هذا السلوك مرهقًا بدرجة كافية ويلقي بظلاله
الكبيرة التي تلوح في الأفق.
2. إثارة الشعور بالذنب بانتظام
في هذا السيناريو ، لا يعرف المبتز حتى أنه يستخدم شعورك بالذنب للتغلب على
مشاعرك. نصف الوقت ، ينتهي بهم الأمر باستخدامه فقط لتجنب خيبة الأمل في وجوههم
أو عدم القدرة على قبول نفس الشيء. في موقف تكون فيه سمعتهم على المحك ، فإن
الابتزاز العاطفي يمارس دورًا حيث تشعر وكأنه "يحدث بسببك".و قد يحدث هذا السلوك
مع أو بدون وعي.
3. تحذيرات من إيذاء النفس
قد يهدد بعض المبتزين العاطفيين بإيذاء أنفسهم أو حتى الانتحار ليجعلوك تفعل ما
يريدون ، سواء كان ذلك للعودة إليهم ، أو مسامحتهم على إيذائهم لك ، أو لإنجاز
عمل لا يمكنك القيام به في الوضع الطبيعي. . إذا لم تستجب لخداعهم وابتعدت ، فقد
يؤذون أنفسهم لمجرد إلقاء اللوم عليك ومعرفة ما إذا كنت ستقبل المسؤولية. إذا
فعلت ذلك ، فهم سيوصلك إلى حيث يريدونك تمامًا. إذا لم تكن كذلك ، فليس لديهم أي
سلطة عليك.
شاهد الفيديو التالي بعنوان:
5 العاب نفسية يستخدمها معك الشخص السام
4. إثارة الغضب
سوف يقوم بعض المبتزين العاطفيين عن عمد بإثارة الغضب. سيفعلون أو يقولون أشياء
مؤذية ومسيئة بحيث عندما تتفاعل بغضب ، يمكنهم أن يلعبوا دور الضحية أو "الشخص
الهادئ" . ثم يتلاعبون بك للقيام بشيء يريدونه كتكفير / تعويض عن غضبك وسوء
سلوكك. إذا كنت الشخص الذي يفقد السيطرة ، فإنهم يستخدمون ذلك ضدك. إذا حافظت على
هدوئك ، وفقدوا السيطرة ، فإنهم يلومونك على ذلك أيضًا. سواء كان ذلك غضبك أو
غضبهم ، أنت المذنب. إنها حلقة مفرغة ويمكن ربطها ببعضها البعض.
5. لعبة الغيرة والدونية
يمكن أن ينطوي الابتزاز العاطفي أيضًا على الغيرة والخوف من الخسارة. بل
هو أحد أكثر أشكال الابتزاز العاطفي تأثيرًا وطولا للأمد. استخدام المبتزين
منطق "الشخص الآخر الذي يشعر بالغيرة" لتبرير أفعالهم السيئة ، ثم في حالة فشل
الادعاء ، يتم وصفه بأنه مصاب بجنون العظمة وغريب الأطوار وغير آمن لمجرد أنه
كان لديه مشاكل مع سوء سلوك مشروع من وجهة نظر المبتز عاطفيا. إنه عمل سيء
للغاية. الأمر الذي يؤدي في النهاية إلى عقدة الدونية المطلقة والخوف من فقدان
الشخص. وبذلك يسمح للمصائب بالاستمرار. ونتيجة لذلك ، تستمر حلقة الابتزاز
العاطفي.
6. التعامل معك بمبدأ الضمان
عندما تُظهر للشخص الآخر أنك ستتنازل في النهاية ، فإنهم يعرفون بالضبط كيف
يلعبون مواقف مماثلة في المستقبل. بمرور الوقت ، تعلمك عملية الابتزاز العاطفي
أنه من الأسهل الامتثال بدلاً من مواجهة الضغوط والتهديدات المستمرة. قد تتقبل
أن حبهم مشروط وأنه شيء سيحجبونه حتى تتفق معهم. قد يتعلمون حتى أن نوعًا
معينًا من التهديد سيؤدي إلى إنجاز المهمة بشكل أسرع. نتيجة لذلك ، من المحتمل
أن يستمر هذا النمط.
7. المعاناة الدرامية
هذه طريقة للابتزاز العاطفي حيث ، في أي وقت أو موقف آخر ، لن تمتثل لمعتديك. و
تواجهه بالحقائق و الادلة. ونتيجة لذلك ، فإنه يضع غطاء "دراميًا" ويخلق مشهدًا
صاخبا أو يُحدث معاناة بشكل كبير جدًا ، ويفضل أن يكون ذلك في مكان عام
بحيث يقلل من فرصك في قول لا ورفض الامتثال.
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق