13 شيئًا لا يجب عليك فعلها أبدًا في العلاقة مع الأشخاص السامين.
لدينا جميعًا أشخاص سامون في حياتنا<قد يكونوا أمهاتنا وأقاربنا وزملائنا وأصدقائنا ... المهم هو أنه لا يمكنك الهروب منهم. وحتى لو كان هناك عالم مثالي لا يوجد فيه أشخاص سامون ، فمن المحتمل أن يكون الأمر مملًا.
فالعلاقة مع الناس السامة تبقيك على متيقظا! فهم يعلمونك أشياء هامة عن نفسكو يجعلونك أقوى ،لذلك كل ما عليك فعله هو تعلم كيفية التعامل معهم
هناك 13 شيئًا لا يجب عليك فعلها أبدًا عندما تكون بالقرب من أشخاص سامين.
1. أن تحاول إرضائهم طوال الوقت.
2. الدفاع عن نفسك بلا فائدة.
ربما كان هناك سوء فهم ، وتحتاج فقط إلى توضيحه. أو ربما إذا أوضحت لماذا هذا ليس خطأك ، فسينصلح كل شيء. قد يكون هذا صحيحًا بالنسبة للأشخاص العاديين. ولكن إذا كنت تتعامل مع شخص سام يبحث دائما عن عيوبك ليبرزها و يسلط الضوء علي اخطاءك ، فإن الدفاع عن نفسك أمر غير مجدٍ.
ذكر نفسك أن سلوكهم ليس له علاقة بك. أعد صياغة حدودك وحاول ألا تأخذ حقدهم على محمل شخصي. خذ أنفاسًا عميقة لتهدئة نفسك أو استمتع لكلماتهم بانتباه حتى تتمكن من عدم التثر بها.
3. الوقوع في فخ الاستفزازات.
عليك أن تفهم أن الدافع الرئيسي وراء كلمات وأفعال الأشخاص السامة هو الشعور
بالقوة والأهمية والسيطرة.
حتى لو بدا هذا الشخص واثقًا من نفسه ، فإنه من الداخل يعاني من مشاعر الدونية
وعدم الثقة بالنفس. ومن هنا تأتي الاستفزازات.
- أولاً: هذا يجعلهم يشعرون بالقوة (جعلوك تتفاعل كما يرغبون).
- ثانيًا : يسمح لهم بقلب الطاولة عليك ، والادعاء بأنك أنت المشكلة. لذلك إذا استجبت بشكل غاضب ، فيمكن للشخص السام أن يقول إنك فظ وغير معقول وعدواني. والآن تم دفعك إلى ركن حيث يتعين عليك الدفاع عن نفسك مرة أخرى. انظر كيف تجري الامور هنا؟
4. قول "نعم" عندما تريد أن تقول "لا".
قد تتعرض لمواقف و سيناريوهات تجد نفسك فيها لا تريد حقًا أن تقول "نعم" ، لكنك تفعل ذلك على أي حال. أنت تتجاهل حدودك لأنك تريد تجنب الخلاف أو إسعاد شخص ما.
لا بأس أن تضع احتياجات شخص ما فوق احتياجاتك من وقت لآخر. إنه يظهر أنه يمكنك أن تكون غير أناني ، وأن تضحي براحتك من أجل الآخرين. ولكن مع الأشخاص السامين ، فإن المطالب والمزايا لا تتوقف أبدًا. إنهم يتوقعون منك دائمًا أن تضع احتياجاتهم فوق احتياجاتك و لا يفعلون نفس الشيء لك.
لذا توقف عن أن تكون "شخصًا دائما موافقًا" ، وابدأ في تقييم وقتك ومواردك وفق ما يمكنك تقبله و تحمله و ما لا يمكنك تقبله او لا يناسبك.
و إذا قررت أن تقول "لا" ، فلا تتراجع. قد يكون هذا صعبًا ، خاصةً عندما يستخدمون فورة دراماتيكية لمحاولة شق طريقهم. ولكن كلما تدربت على قول "لا" للأشياء التي لا تشعر بالراحة معها ، يصبح الأمر أسهل
5. الوقوع في فخ الجدال أومحاولة إثبات شيء ما.
تمامًا مثل الدفاع عن نفسك ، فإن محاولة تغيير عقل الشخص السام هي إهدار كامل للوقت. لا يوجد شيء يمكنك قوله أو القيام به لتثبت لهم أنهم مخطئون. إنهم حتى لا يستمعون. إنهم فقط ينتظرون الرد المناسب لهم.
سيتشبث الأشخاص السامون بعناد بمعتقداتهم ، حتى في مواجهة الحقائق الثابتة والحجج المقنعة. بكل بساطة ، أي شيء لا يتوافق مع نظرتهم للعالم هو "أخبار مزيفة".
6. تحمل المسؤولية عما يشعرون به.
لكن في الحقيقة ، الطريقة التي نتفاعل بها هي خيارنا نحن ، وبالتالي فالنظر للأمور بشكل واعي يمكننا من رؤية كل موقف من وجهات نظر متعددة. لذلك ليس هناك طريقة واحدة فقط للشعور بها.
على الرغم من أننا جميعًا مذنبون في هذا إلى حد ما ، إلا أن الأشخاص السامين
يأخذون الامر إلى أقصى الحدود. ما يشعرون به دائمًا هو خطأ شخص آخر. ثم تصبح
لعبة ابتزاز عاطفي: إذا قمت بذلك ، فستجعلني حزينًا / مستاءً / مجروحًا ،
إلخ.
كل شخص مسؤول عن مشاعره. إذا كنت لا تفعل شيئًا مؤذيًا عن عمد ، فلا يجب عليك
قياس أفعالك وفقًا لما ستشعر به أي شخص.
7. مشاركة المعلومات الشخصية.
- أولاً : الأشخاص السامون هم ثرثارون بشكل رهيب. و أي شئ يعرفون عنك ، كن مطمئنًا ، سيشاركونه مع الآخرين.
- ثانيًا : سوف يستخدمون ما يعرفونه عنك ضدك. المعلومات ذخيرة بالنسبة لهم. لذا كن علي وعي بما تقوله حول شخص سام. ابق بعيدًا عن مناقشة احوال و خصوصية عائلتك وتاريخك الطبي وأموالك وأي شيء آخر تعتبره شخصيًا عندماتجتمع مع شخص سام.
8. فخ الألعاب الذهنية.
- لعبة إلقاء اللوم
- لعبة رحلة الذنب
- لعبة العلاج الصامت
- لعبة الإضاءة بالغاز
9. أن تدعهم يسرقون فرحتك.
أخبرهم بأخبار جيدة - سيجدون طريقة لتحويلها إلى أخبار سيئة.
شاركهم إنجازًا - سيرفضونه أو يقللون من شأنه. تعال لزيارتهم في مزاج جيد -
سوف تتركهم و أنت في مزاج سيئ.
الشيء الذي يتعلق بالأشخاص السامين هو أنهم يريدون أن يشعر الجميع بالتعاسة
كما يفعلون. لذلك عندما يحبطونك ، فهذا مقصود تمامًا. لا تدعهم ينجحون في
ذلك.
عندما ترى تلك السحابة السوداء قادمة في اتجاهك ، فاركض بعيدا عنها! ما
لم تكن تشعر بالقوة و الحزم لحماية فرحتك.
شاهد الفيديو التالي بعنوان :
4 خطوات مذهلة للتعامل مع العلاقات السامة
10. الاشتراك معهم في حديث القيل والقال والنميمة عن الآخرين.
11. التشكيك في قيمتك الذاتية.
أسوأ شيء يمكنك فعله عندما تكون بالقرب من شخص سام هو التشكيك في قيمتك الذاتية. ومع ذلك ، من السهل القيام بذلك. بدون قول الكثير على الإطلاق ، يمكن أن يتسبب الأشخاص السامون في الكثير من الضرر لتقديرك لذاتك ، إذا سمحت لهم بذلك. كلمة واحدة تم اختيارها بعناية ، أو حتى مجرد نبرة صوت او سخرية مقصودة علي سبيل الدعابة - وفجأة تشعر أنك غير كافي او غير واثق بنفسك.
هذه هي العدوانية السلبية بشكل وواضح , عندما يقوم الشخص السام بشكل غير مباشر
بهدم ثقتك بنفسك و بتشويه ادراكك للواقع
هذا يعني، إنك تشك في إدراكك للواقع من حولك ، وتخبر نفسك أنك ربما تبدو بالشكل
الذي يرونك هم به.
أفضل ما يمكنك فعله في هذه الحالة هو تذكر هذين الأمرين: أنت لست مخطئا ، وأنت لست المعيب. لقد قصدوا أن يطعنوك.و يفعلون ذلك ليسقطوا عليك عيوبهم و الصورة الذاتية المهتزة داخلهم ، فهم في أعماقيهم يكرهون أنفسهم حقًا.
12.الانجذاب الي سلبيتهم
قد يكون التعامل مع السلوك السام لشخص ما أمرًا مرهقًا. قد يشتكي الشخص باستمرار من الآخرين ، ولديه دائمًا قصة درامية جديدة حول المعاملة غير العادلة ، أو حتى يتهمك بظلمه أو عدم الاهتمام باحتياجاته.
13. الانحدار إلى مستواهم.
يبدو أحيانًا أن الطريقة الوحيدة للتعامل مع الأشخاص السامين هي معاملتهم بالطريقة التي يعاملونك بها. لكن قبل أن تنحدر الي ذلك المستوي, انظر الي حالك ، لم تعد أبدأ على طبيعتك. لقد أصبحت هذا الشخص الغاضب ، الساخط دائما ، البائس ، ولا تعرف كيف تتوقف.
أسوأ شيء يمكنك القيام به عندما تكون بالقرب من أشخاص سامين هو أن تفقد نفسك
و احترامك لذاتك.
على الرغم من صعوبة ذلك ، قاوم الرغبة في الاستجابة بطريقة "العين بالعين".
قابل سلوكم السام بالتفهم و الوعي , بالحزم و رسم الحدود الصحية و
الذكاء اللازم و إذا قمت بذلك ، فسيكون الأشخاص السامون عاجزين
ضدك.
جزاكم الله خيرا وبارك فيكم جميعا وجعله في ميزان حسناتكم
ردحذفموقع مفيد جداً و معلومات قيمة، نفعكم الله عز وجل كما تنفعون عباده اللهم آمين