5 أشياء يجب ألا تفعلها أبدًا مع شخص نرجسي


5 أشياء يجب ألا تفعلها أبدًا مع شخص نرجسي


يمكن أن يكون وجود شخص نرجسي في حياتك تجربة صعبة ومرهقة بشكل يفوق قدرتك علي التحمل، فهو شخص اناني متلاعب استغلالي لديه سعار جذب الإنتباه واعجاب الآخرين به.

في العلاقة مع مثل هؤلاء الأشخاص فإن حياتك يجب ان تدور حولهم. ما قد يجعلك في النهاية قد تشعر بالاستنزاف والإرهاق من سلوكياتهم و مطالبهم المبالغ فيها.

يمكن أن يظهر السلوك النرجسي بعدة طرق ، بما في ذلك الغطرسة وأهمية الذات ونقص التعاطف. إذا كنت تشك في أنك تتعامل مع شخص نرجسي ، فهناك بعض الأشياء التي يجب عليك تجنب القيام بها من أجل حماية نفسك والحفاظ على رفاهيتك.


ما هو اضطراب الشخصية النرجسية: 

وفقًا لـ "Mayo Clinic" ، فإن اضطراب الشخصية النرجسية هو حالة صحية عقلية يكون فيها لدى هؤلاء الاشخاص إحساس كبير بشكل غير معقول بأهميتهم الخاصة. إنهم يحتاجون ويسعون إلى الكثير من الاهتمام و الاعجاب ممن حولهم. قد يفتقر الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب إلى القدرة على فهم مشاعر الآخرين أو الاهتمام بها. لكن وراء هذا القناع من الثقة المفرطة ، فهم يخفون تقديرهم الهش لذواتهم,ما يجعلهم يمكن أن ينزعجوا بسهولة من أدنى انتقاد.

يسبب اضطراب الشخصية النرجسية مشاكل في العديد من مجالات الحياة ، مثل العلاقات أو العمل أو المدرسة أو الأمور المالية. قد يشعر الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية النرجسية بالتعاسة وخيبة الأمل بشكل عام عندما لا يتم منحهم الامتيازات الخاصة أو الإعجاب الذي يعتقدون أنهم يستحقونها. قد يجدون علاقاتهم مضطربة وغير مُرضية ، وقد لا يستمتع الآخرون بالتواجد حولهم.

5 أشياء يجب ألا تفعلها أبدًا مع شخص نرجسي


أعراض اضطراب الشخصية النرجسية؟ 

  1. الشعور بأهمية الذات
  2. الانشغال بالقوة أو الجمال أو النجاح 
  3. الشعور المفرط بالاستحقاق
  4. يعتقد انه يستحق التواجد فقط حول الأشخاص المهمين أو المميزين
  5. السلوك الاستغلالي لتحقيق مصلحته الخاصة
  6. متكبر ومغرور
  7. يفتقد للتعاطف مع الاخرين. 
  8. يعتقد أنه يجب أن يحظى بالإعجاب.
  9.  يحسد الآخرين أو يؤمن أن الآخرين يحسدونه.

العلاقة مع النرجسي:

 سيبذل النرجسيون أي جهد لتحقيق أهدافهم. بشكل عام ، يفتقرون إلى التعاطف ولا يستطيعون تكوين روابط وثيقة مع الآخرين ، حتى الأشخاص الأقرب إليهم. 

في العمل ، قد يتوق النرجسيون إلى التملق ، حتى لو كان يؤذي الآخرين. قد يسيئون معاملة زملائهم في العمل ، أو ينسبون الفضل لانفسهم فيما يخص جهد الآخرين ، أو يغيرون سلوكياتهم لكسب موافقة الرؤساء. غالبًا ما يكون لديهم ما يخفوه ماهو أكثر مما تراه العين ، على الرغم من أنهم قد يبدون ودودين ومثابرين. 

في المنزل ، يمكن أن يكون للنرجسي تأثير على الأسرة بأكملها. يمكن للنرجسي أن ينتقدك بشدة أو يعزلك و يقلل من قيمتك . قد تشعر بالوحدة وعدم الاحترام و عدم التقدير. سواء كان هذا النرجسي شريك حياتك او احد والديك فسوف تلقي سوء المعاملة و الاساءة.


بناءً على هذه السلوكيات وأكثر ، إليك خمسة أشياء لا يجب عليك فعلها أبدًا مع شخص نرجسي :


1- لا تحاول تغييرهم: 

من المهم أن نفهم أن النرجسيين يعانون من اضطراب في الشخصية لا يمكن علاجه. إن محاولة تغييرهم جهد لا طائل منه ولن يؤدي إلا إلى الإحباط وخيبة الأمل. بدلاً من ذلك ، ركز على رعايتك الذاتية و وضع الحدود لحماية نفسك.  تذكر أن النرجسي يري دائما ان العيب و التقصير ليس فيه وانما فيمن حوله.

شاهد الفيديو التالي:   اكتر ٦ حاجات ترعب الشخص النرجسي وتزعله اوي منك


2- لا تحاول الجدال معهم:

غالبًا ما يكون النرجسيون متمركزين حول أنفسهم وغير منطقيين. قد يحرفون الحقيقة ، أو ينفون المسؤولية عن أفعالهم ، أو يرفضون رؤية الأشياء من وجهة نظرك. الجدال معهم لن يؤدي إلا إلى تصعيد الموقف وسيؤدي إلى مزيد من الإحباط.
اسوأ قرار هو ان تقتنع و تصدق انه يمكنك من خلال الجدال و النقاش ان تقنع الشخص النرجسي بوجهة نظرك او التخلي عن قناعاته من أجل تبني تنفيذ ما فيه مصلحتك.


3-لا تأخذ سلوكهم على محمل شخصي: 

غالبًا ما ينخرط النرجسيون في العديد من سلوكيات التلاعب من أجل أن تشعر بالذنب أو المسؤولية عن أفعالهم.

من المهم تفصل ذاتك و لا تصدق كل رواياتهم المزيفة. تذكر أن سلوكهم ليس انعكاسًا لقيمتك أو قيمتك كشخص.

اقرأ أيضا:  7 نصائج للتعامل مع النرجسي اذا كنت مضطرا للبقاء معه

4-لا تهمل نفسك في سبيل ارضاءهم: 

اكثر ما يتمناه الشخص النرجسي هو ان يحظي بكامل اهتمامك و تصبح حياتك بالكامل تدور حوله و كل مواردك و مشاعرك يتم تسخيرها لأجل رضاه. ولا يهم في سبيل تحقيق ذلك مأسوف تعانيه من إرهاق جسدي ونفسي و لا ماسوف يصيب حياتك من ارتباك و عزلة او حجم الدمار الذي سوف يلحق باحترامك لذاتك او ثقتك بنفسك طالما أنت تؤدي مهمتك علي اكمل وجه. ولا تتوقع منه ابدا ان يكون متفهما او داعما نحو اي شيء يصب في مصلحتك او يشتت انتباهك عن محاولات نيل رضاه. 
لذلك عليك الا تنغلق كليا علي هذا الشخص ، وان توفر لنفسك من الجهد و الوقت ما تشحن به طاقاتك و تحقق لنفسك الرعاية الذاتية و الصحة النفسية و الجسدية.. 

5- لا تنخرط في دراماهم: 

غالبًا ما يزدهر النرجسيون بالدراما و تأجيج الصراع. يمكن أن يساعدك عدم الانخراط و المشاركة في دراماهم على تهدئة الموقف وحماية سلامتك العاطفية.

فالنرجسيون من خلال خلق الدراما يتوقون إلى الاهتمام من أي نوع ويريدون السيطرة على الجميع.كما ان الدراما تساعدهم علي التهرب من المسؤلية .تذكر دائما ان النرجسيون لا يهتمون لخططك او ما يسببوه من تدمير لحياتك ؛ فهم لديهم دائما أجندة خفية ؛هدفها النهائي هو أنهم هم من يجب ان أن يفوزوا مهما كلفهم الأمر.


للتواصل حول نظام حجز الاستشارات الزوجية او استشارات العلاقات و تطوير الذات يرجي الضغط علي الرابط التالي :

ليست هناك تعليقات

إرسال تعليق